Under graviditeten endrer de fleste kvinner kostholdet, for i denne perioden er det nødvendig å spise ikke bare for seg selv, men også for babyen, som vokser og utvikler seg inne. Siden utviklingen av babyen avhenger veldig mye av moderens tilstand, er det viktig å velge gode vitaminer som vil supplere dietten med alle de manglende elementene.
For at komplekset skal være nyttig og effektivt, er det viktig å vite når og hvilke vitaminer som skal tas.
Når gravide kvinner må begynne å ta vitaminer, spesielt destinasjonen
Legene anbefaler å begynne å ta folsyre under graviditetsplanlegging (ca. 3 måneder før unnfangelsen) og i første trimester siden det er i løpet av denne tiden at føtale nerveslangen sannsynligvis vil bli skadet, noe som kan påvirke helsen og utviklingen av babyen i fremtiden.
Det anbefales ikke å velge vitaminer alene, da overdosering av dem også er farlig.
Det er best å konsultere legen din før du tar testen og bestått test for å forstå mangelen på hvilke stoffer som observeres i kroppen for øyeblikket. Legen kan vurdere tilstanden til kvinnen så nøyaktig som mulig og foreskrive nødvendige vitaminer og mineraler.
Hvilke vitaminer og hvordan å ta gravide i 1, 2 og 3 trimester
I hver trimester øker behovet for visse stoffer. Under trimester 1 vil vitamin A, tokoferol (vitamin E) og folsyre (vitamin B9) være den viktigste.
Utbruddet av 2. trimester er preget av behovet for jod, jern og kalsium. Hvis disse stoffene i tilstrekkelige mengder kommer med mat, kan du ta en kort pause. Den tredje trimesteren gjør det nødvendig å ta vitamin C og D.
De beste vitaminer for gravide kvinner
Nå apotek tellere er fulle av ulike vitamin komplekser og mat tilsetningsstoffer. Mange av dem er plassert som vitaminer for gravide kvinner.
Men å velge egnede og sikre kosttilskudd er ganske vanskelig. Jeg vil gjerne liste noen få stoffer for gravide, betraktet som de beste.
Her er rangeringen av de beste vitaminene for gravide kvinner:
- "Elev Pronatal". Dette er et komplett multivitaminkompleks som også inneholder jern og folsyre, som er nødvendige for å eliminere risikoen for skade på føtale nevrale røret. Sammensetningen av vitaminkomplekset inneholder 12 vitaminer, 4 mineraler, 3 mikroelementer. Legemidlet er fullt undersøkt, dets bruk er mulig i planleggingsstadiet av graviditet, under svangerskap og under amming.
- "Teravit Pregna". Multivitaminkompleks, inneholder alle nødvendige mikro- og makroelementer: vitamin A, gruppe B, C, D3, samt mangan, sink, selen, kalsium, magnesium, kobber, jern, jod, molybden, krom og mer. De begynner å ta dette vitaminkomplekset før graviditet under planlegging, og fortsetter å ta det i løpet av sin tid. Å ta stoffet bidrar til å unngå mange problemer, for eksempel: for tidlig fødsel og abort, føtal misdannelser, toksisitet i kroppen. Dessuten styrker Theravit Pregna vitaminer immunsystemet til mommies. Legemidlet er imidlertid kontraindisert med et overskudd av jern i kroppen, da det kan forverre dette problemet.
- Multitab Perinatal. Kompleks, som inneholder vitaminer og mineraler. Effekt for kroppen er garantert av folsyre, tokoferol, retinol, pantotensyre, tiamin, cholecalciferol, riboflavin, pyridoksin, nikotinamid, cyanokobalamin, askorbinsyre, kalsium. I tillegg til det ovennevnte er sammensetningen karakterisert ved innholdet av krom, jern, sink, magnesium, kobber, selen, mangan og jod. Den mest effektive "multitabs perinatal" for å eliminere beriberi under graviditet, samt under amming.
- "Fembion" 1 og 2. To vitaminmineralkompleks, hvorav den første brukes under graviditetsplanleggingen og i de første 12 ukene, og den andre 13 uker før slutten av ammende barnet. Fembion 1 er et kompleks av kalsiumaskorbat, tokoferol, pyridoksinhydroklorid, kalsiumpantotenat, nikotinamid, riboflavin, biotin, tiamin, folsyre, vitamin B12, kalsiumjodid, maltodextrin og andre hjelpestoffer. Sammensetningen av "Fembrio 2" varierer etter forhold, og inneholder også jernoksid og jod, så vel som andre stoffer.
- "Ortomol Natal". Tysk stoff for å øke sannsynligheten for unnfangelse og fosterutvikling, barnehelse, samt redusere mangel på vitaminer og næringsstoffer i mors kropp. Sammensetningen inneholder den nødvendige mengden dokosahexaensyre, omega-3 fettsyrer, jod, jern, vitamin D, samt lakto- og bifidobakterier for å forbedre mammens fordøyelse, slik at alle de fordelaktige stoffene absorberes bedre. I tillegg inneholder "Ortomol Natal" alle nødvendige vitaminer og mineraler, som er tilgjengelig i form av tabletter, kapsler eller pulver.
- "Kom på mor". Komplekset av alle nødvendige vitaminer og mineraler, gir ¾ av det daglige inntaket av disse stoffene, noe som ikke tillater overdosering av visse komponenter, selv med et rikt, balansert kosthold. Det kan tas både før graviditet og under, så vel som etter fødsel.
- "Doppel Herz V.I.P. For gravide kvinner". Komplekset, som gjør det mulig å unngå medfødte problemer som oppstår i utviklingen av fosteret: hjertesykdom, hjernetumorer, ansiktsdefekter ("cleft lip", "cleft palate"), urinvektsdefekter og andre systemer. Sammensetningen inneholder vitaminer A, E, D3, samt sink, jod, biotin, jern, kalsium, magnesium. Legemidlet kan tas i alle stadier, fra planlegging til laktasjon.
- "Alfabetmors helse". Vitamin- og mineralkompleks med dets bestanddel jern, antioksidanter, kalsium D3, vitaminer i hovedgruppene, mineraler og taurin. Dette stoffet er tatt under graviditet og etter fødselen av babyen for å opprettholde tilstanden til mors kropp og bedre utvikling av fosteret.
- "Vitrum Prenatal". Legemidlet for å forbedre utviklingen av fosteret, garanterer svangerskap og reduserer risikoen for medfødte misdannelser. Også dette komplekset forhindrer forekomsten av vitaminmangel, styrker immunforsvaret og reduserer manifestasjonen av toksikose.
I tillegg til disse er det andre vitamin- og mineralkomplekser som er laget for å forberede seg på graviditet, svangerskap og fôringstid.
Anmeldelser av spesialister og unge mødre om vitaminer for gravide
Legene anbefaler sine pasienter en rekke vitaminkomplekser, avhengig av kvinnens situasjon og tilstand. Men hva er de beste vitaminer for gravide kvinner? Her er noen profesjonelle vurderinger av leger om rusmidler.
Elevpronatal, etter min mening, er en av de beste stoffene for å redusere risikoen for fosterets nevrale rørfeil. Jeg anbefaler alltid å ta dette komplekset til pasientene mine allerede i planleggingsstadiet, da dette gjør det mulig å unngå mange problemer i fremtiden.
Olga Vitalievna, gynekolog, Moskva
Jeg er likevel av den oppfatning at forberedelsene før graviditet og når barnet bæres, skal være forskjellig i sammensetningen, så jeg inviterer alltid mine pasienter til å ta henholdsvis Femibion 1 og Femibion 2. Dette stoffet er ikke bra for sin allsidighet, noe som gjør at mor og baby kan gi kroppen den nødvendige til rett tid.
Inna Andreevna, gynekolog, Omsk
Kvinner oppdager igjen flere andre fordeler når de tar visse stoffer.
Vitrum Prenatal begynte å drikke med tillatelse fra legen sin. Mesteparten av tiden følte jeg meg bra, og toksikoen rørte meg svakt. Nå er sønnen min allerede år gammel, men vi er ikke syke, og det virker også for meg, det er også verdien av de drukket vitaminer i tide.
Olga, 23 år gammel, Gagarin
Min mann og jeg har en dårlig arvelighet - noen av kjernene, og det var mange tilfeller med slektninger med hjertefeil, så jeg var veldig redd for babyen. Etter å ha snakket med legen bestemte jeg meg for å drikke en spesiell Doppel herz for gravide kvinner. Jeg vet ikke om det er hans fordel eller ikke, men både jeg og babyen har hatt graviditet og fødsel ganske enkelt. Vår pjokk er sunn, og dette er viktig.
Natalia, 31, Pskov
Jeg bestemte meg for å stole på den tyske kvaliteten, så under graviditeten så jeg Ortomol Natal. Hyggelig overrasket over tilstedeværelsen av bifidobakterier, som ikke lenger er i et slikt legemiddel. Hun overførte alt ganske enkelt, babyen ble født en sunn helt.
Inga, 39 år gammel, Syktyvkar
Ytterligere informasjon om vitaminer for gravide er i neste video.
