Hva kan rense tarmene hjemme raskt, effektivt og uten skade

Det er en versjon som årsaken til en hvilken som helst menneskelig sykdom er feil ernæring. Og den første og brunt av indiscretion i mat blir brukt på tarmene. Tarmene er en kropp som har en bemerkelsesverdig egenskap: alle ufordøpte produkter kan lagres i det fra det øyeblikket det treffer til livets slutt.

Selvfølgelig fører slike "lagringsplasser" ikke til noe godt. Mat som ikke er helt nedbrytt, for det første, tetter det tarmene, reduserer dens gjennomstrømning og absorpsjonskapasitet; og for det andre virker som et gift, som stadig er bosatt i kroppen.

Oftest er dette fete og stekte matvarer, samt matvarer som inneholder en stor mengde kunstige tilsetningsstoffer. Derfor er vanlig rengjøring av tarmene absolutt nødvendig for de aller fleste mennesker som bor i byen.

Nedenfor snakker vi om hvordan du skal tømme tarmene hjemme. La oss begynne!

Når du trenger å rense tarmene

Dessverre trenger behovet for regelmessig rensing av mage-tarmkanalen, få personer innse. Det skjer at en person bestemmer seg for å rense sin "egen indre verden" etter utseendet av en rekke symptomer som er karakteristiske for en slagget organisme.

Problemer som starter med vanlig tretthet og migrene kan utvikle seg til farlige sykdommer. Intestinal rensing bør raskt utføres med følgende manifestasjoner:

• hyppig abdominal distention
• dannelsen av store mengder gasser;
• forverring av mage-tarmkanalen, forbundet med forstoppelse;
• tretthet, ledsaget av hodepine;
• svette lemmer;
• dårlig ånde;
• generell svekkelse av immunforsvaret.

Ovennevnte symptomer i en eller annen fase av livet kan avsløre nesten hver byboer. Risikosonen inkluderer personer som ikke overvåker kostholdet, ikke leker sport og ikke trener naturlig rensing av kroppen ved å faste.

Kontra

Generelle kontraindikasjoner for tarmrensing:

• akutt form av Crohns sykdom;
• ulcerøs kolitt;
• divertikulitt;
• onkologi (kolorektal kreft);
• alvorlige hemorroider;
• blindtarmbetennelse;
• graviditet;
• levercirrhose.

Ulike metoder for å rense tarmene har separate kontraindikasjoner.

For eksempel anbefales ikke hydrokolonoterapi for personer som lider av kardiovaskulære sykdommer, nyresvikt, prostata adenom.

Du kan ikke starte prosedyren for å rense tarmene til en person hvis kropp er i en tilstand av alvorlig dehydrering (i begynnelsen av prosessen går mye væske tapt).

Rensing av tarmen med enema hjemme

Enema ble brukt i antikken, så det er fortsatt den mest effektive måten å rengjøre det nedre GI-systemet. Hvordan rense tarmene effektivt med enema hjemme?

Bruken av enema hjemme krever overholdelse av en bestemt rekke handlinger og tar hensyn til nyansene.

1. Valget av rengjøringsmetoder og valget av en passende enema (i de fleste tilfeller er den vanlige "pære" ineffektiv og du må bruke Esmarch-krus).
2. Vannforberedelse. Vann skal kokes, temperaturen er 38-43 grader Celsius. Hvis temperaturen er høyere, vil det være fare for å forbrenne de indre organer, og hvis det er lavere, kan det absorberes helt av tarmveggene.
3. Hvis pasienten setter seg en enema, så er det best å gjøre det, stå på alle fire og gå nedover. I tilfelle av en annen persons hjelp vil den effektive stillingen for en enema ligge på sin side.
4. Tips på enema bør også kokes og smøres med petroleumjell. Det må injiseres ikke mindre enn 5-7 centimeter for å sikre full væskeinntrenging i tarmene.
5. Etter at innholdet i emmen er helt i tarmen, bør pasienten forsøke å holde vannet i seg selv så lenge som mulig (fra 5 til 15 minutter). Jo lengre væsken kommer i tarmen, desto viktigere blir rengjøringen - hvis du går på toalettet umiddelbart, vil noen av de dannede fecalstenene forbli.
6. Den beste tiden for å sette enema er om morgenen, umiddelbart etter å ha våknet (5-7 am).
7. Streng etterlevelse av valgt rengjøringsmetode er obligatorisk. En enkelt enema fra en ukentlig kurs vil ikke gi det ønskede resultatet.
8. Ved å bruke Esmarch-kruset må du kontrollere interne følelser. Når det oppstår smerte, er riktig handling en midlertidig stopp av prosedyren (uten å fjerne enema-spissen) i kombinasjon med massering av magen.

Det vanligste tarmrensingsalternativet er en Walker Enema (i to liter vann, oppløs 2 skjeer med eplecidereddik), men følgende enemas vil også gi et godt resultat:

• bete enema. 500-700 gram beets finhakket og hell en halv liter kokende vann, insisterer en halv time og varme til ønsket temperatur. Kurs 5-10 prosedyrer. Fordelen er mykheten i emmen, slik at den passer godt til barn;
• hypertensiv enema. 1 teskje salt per halvt glass vann. Vanntemperaturen er 24-26 grader Celsius. På grunn av effekten på tarmslimhinnen forårsaker emmen en rikelig utgang av fecalsten 30 minutter etter påføring;
• hvitløk enema. En hvitløksklær (ikke mer!) Grind og rør i ett glass kokt vann. Etter oppvarming av oppløsningen til ønsket temperatur, gå inn i tarmen, og overvinne en liten brennende følelse, hold væsken inne i minst fem minutter. En ytterligere positiv effekt fra enema vil være frigjøring av intestinale parasitter. Kurset er en uke;
• enemas med urte avkok. To spiseskjeer av tørre medisinske urter (salvie, mynte, kamille og andre) helle en liter kokende vann. Den resulterende løsningen er ønskelig å koke, men hvis det ikke er en slik mulighet, kan du bare insistere på 20 minutter og belastning. Denne varianten av enema innebærer absorpsjon av en del av den injiserte løsningen av de indre tarmveggene, noe som øker helbredelseseffekten.

Måter å rense tarmene hjemme uten enema

Enema er ikke den hyggeligste prosedyren, og derfor står ansiktet på å rense tarmene, vil en slavisk mentalitet foretrekke å finne en annen måte. Heldigvis er det mange av dem.

Hvordan rense tarmene hjemme uten enema:

• Metoden for rengjøring med saltvann.

Den mest tilgjengelige og effektive nok, men krever en viss utholdenhet og disiplin. Prosedyren utføres om morgenen, på tom mage. Oppløs havsaltet (valgfritt) i forhold til en teskje salt per liter vann i noen liter vann.

Temperaturen av den resulterende blanding skal være omtrent 40 grader Celsius. Så innen en og en halv time er det nødvendig å drikke 10 glass saltet vann. To briller samtidig, og så resten. Du bør overvåke utslipp av vann fra kroppen.

Mottak av saltvann bør fortsette til det kommer ut så rent som det var full. Etter en og en halv time, vær sikker på å spise. Best egnet tilberedt ris. Tørst sluk vann.

Det er også mulig å øke konsentrasjonen av salt i vann (1 spiseskje salt per liter vann), men denne løsningen kan provosere kvalme og oppkast, som dermed vil stoppe prosedyren, ikke bringe den til enden.

• Sitron-saltopplagring.

En mindre stiv variasjon av Shank-Prakshalana, tilpasset for uforberedte mennesker. Å tilbringe rasklakovka bør være tidlig om morgenen, minst to og en halv time før du forlater huset.

I en og en halv liter vann oppløses en spiseskje salt og juice av en sitron. Etter å ha drukket ett glass av blandingen som er oppnådd, må du i løpet av fem minutter utføre ulike øvelser relatert til å snu kroppen - bøye, "sliping" og rotere den nedre delen av kroppen.

Etter 10 minutter, gjenta alt fra begynnelsen. Etter å ha gått gjennom fem sykluser, bør det være et ønske om å gå på toalettet, hvis de ikke er der, må du drikke et annet glass sitron-saltoppløsning. Det er forbudt å lyve i intervaller mellom sykluser - denne handlingen kan negere hele effekten av prosedyren.

• For pasienter med diabetes mellitus er tarmrensing med mineralvann og sukker egnet.

Oppvar 750 ml vann til kroppstemperatur, oppløs deretter en og en halv spiseskjeer av sukker-xylitol i den, og drikk straks den maksimale mengden av blandingen. Deretter skal ca 20 minutter gå rundt huset.

I løpet av denne tiden kan du ikke sitte eller ligge ned! Etter denne tiden, drikk opp gjenværende vann og vent på trang til toalettet.

• Rengjøring med ferske juicer.

Hovedbetingelsen er juicenes naturlighet (det mest passende eple og gulrot), fraværet av smaker, fargestoffer og annen kunstig filth i dem. Teknikken er som følger.

I løpet av dagen må du drikke 2 liter juice, dele dem i 5-6 porsjoner. Det er ingenting umulig, i tilfelle sterk tørst, kan du drikke den minste mengden varmt kokt vann, men det er bedre å lide.

Selvfølgelig anbefales det ikke å forlate huset, da tarmene kan begynne å bli rengjort nesten hvert øyeblikk. Når du bruker juice som har en uttalt avføringsvirkning (rødbete, plomme), endres prosedyren.

Godta disse saftene - ett glass 30 minutter før måltider tre til fire ganger om dagen.

Hvordan rense tarmene folkemidlene

Folkemidlene for å tømme tarmene, er forskjellig fra det ovennevnte, på den ene side, mykheten i effekten, og på den annen side en lengre brukstid. Hvis for eksempel citronsalt-rasping eller renholding med juice utføres på en dag, beregnes folkemidlene i 5-7 dager.

Les nedenfor, enn fra folkemidlene, kan du rense de store og tynne tarmene.

De vanligste folkemidlene er som følger:

• honning peeling

Den kan brukes selv i tarmbetennelse, med nøyaktig overholdelse forbedrer mikrofloraen. I en liter vann bør du røre fem ss honning (beste gress).

Det er tilrådelig å vente på fullstendig oppløsning av honning. Ta ett glass av den resulterende løsningen før hvert måltid. Kurset varer en til to måneder uten avbrudd.

• rengjøring grøt

I Russland anbefalte healere at folk som hadde problemer med tarmene, spiser risgrøt til frokost. Denne metoden er veldig enkel å bruke i dag.

Metoden for matlaging grøt er enkel: ta en halv kopp ris og en halv kopp havregryn, tilsett vann og tilbered det til det er klart. For å øke rengjøringseffekten av grøt kan spises to ganger om dagen - til frokost og middag.

Det må huskes at i den ferdige grøden ikke kan legge til noe annet enn salt (etter smak). Maksimal varighet på rengjøringskurs er en uke, vanligvis er det fire eller fem dager nok.

• avkok av gress senna.

Det er preget av en sterk avføringseffekt og har lenge vært brukt til å rense tykktarmen. Verktøyet bør ikke brukes av barn, det kan være ubehagelige konsekvenser ved overdosering, noe som medfører kort varighet av kurset (7 dager).

Kjøttkraft er tilberedt på følgende måte: 1 spiseskje tørkede urter helles med et glass vann, hvorpå blandingen skal kokes i 5 minutter, fjernes fra varmen og får lov til å brygge i 15 minutter. Ta en tredjedel av et glass noen få timer før sengetid, om nødvendig kan doseringen reduseres til kvart i et glass.

• rengjøring med kokt melk.

Rask folkemåte tarmrengjøring - en håndgripelig effekt oppnås i ett trinn. Kok et glass melk og la det stå en dag på et varmt sted.

Melken må overvåkes - en film skal dannes på den, som må fjernes umiddelbart. Etter en dag i en melk, legg til en spiseskje med vegetabilsk olje, og deretter drikke om natten.

Neste morgen er det bedre å lage frokost lite og sunt - spis et par epler eller en fersk betesalat.

• Kissel å rense tarmene.

Nyttig og svært velsmakende folkemedisin. Ingredienser som kreves: et pund pommes frites, 50 gram hagtorn og en flaske holosas.

Rettene der pudding skal tilberedes, skal være emaljert. Etter blanding av alle komponentene grundig, hell blandingen i to liter vann, kok den, hold den på lav varme i en halv time, fjern den fra ovnen og spen den flere ganger.

Drikk et halvt glass en gang om dagen før sengetid. Etter mottak er det tilrådelig å holde tørr raskt til morgenen.

Rengjøring av tarmene med narkotika hjemme

Leter du etter en måte å raskt rense tarmene hjemme uten skade? Du skal hjelpe medikamenter. Men før du bruker noen farmasøytiske midler, er det tilrådelig å konsultere en lege.

Farmasøytiske midler som renser tarmene, i deres overveldende flertall er stoffer med avføringsvirkning. I følge arbeidsprinsippet i kroppen er det tre hovedgrupper av narkotika:

• Kjemiske preparater.

De handler utelukkende på tyktarmen, derfor er de ikke egnede for fullstendig rensing av tarmkanalen. Å komme inn i tykktarmen, gjenskaper de effekten av en enema.

Virkningen av disse stoffene begynner ikke tidligere enn seks timer, så de kan ikke brukes som et nødhjelp til forgiftning. Denne gruppen inkluderer et billig medisin "bisacodil".

Metode for påføring - en gang daglig før sengetid. Voksne - 5 milligram, i fravær av effekt - 10-15 milligram, barn over 6 år - 5 milligram. Kontraindikasjoner - akutte tarmsykdommer.

• Midler etterligner tarmbelegg.

Når de kommer inn i kroppen, "skaper de utseendet" av en fulltarmen, hvoretter ekskresjonssystemet renser hele mage-tarmkanalen. Narkotika i denne gruppen er preget av rask virkning, deres typiske representant er "Lactulose Poly".

Solgt i form av sirup, påføres en gang daglig, 1-3 spiseskjeer for voksne, 1-3 teskjeer for barn. Kontraindikasjoner inkluderer overfølsomhet. Overdose kan forårsake diaré, kvalme, flatulens.

• Mekaniske stimuli.

Fjern fecal massene fra tarmen, som gir vannstrømmen til mage-tarmkanalen. Den mest omfattende gruppen av stoffer. Disse inkluderer saltløsninger, aktivert karbon.

Rengjør forsiktig tarmpreparatet "Fortrans". Det påføres som følger: 4 doser av stoffet oppløses i 4 liter vann. Etter en minimums frokost blir en liter av den resulterende løsningen tatt inn.

Tre timer etter det må du spise løs og drikke en annen to liter væske. Resterende liter skal være full etter en annen time. Kontraindikasjoner - graviditet, førskolealder.

Forebygging av intestinal slagging

I medisin er det et prinsipp - "forebygging er bedre enn kur." For å unngå intestinal forurensning er ikke så vanskelig som det virker. Det er nok å spise riktig og regelmessig holde faste dager.

Selvfølgelig, hvis tarmen allerede er slagget, må den rengjøres ordentlig. Men selv i dette tilfellet vil det være nyttig å vaske en dag eller to før rengjøringsprosedyren.

For generell rensing av kroppen og forebygging av gastrointestinal forurensning, kan vi anbefale følgende diett (beregnet i 2-3 dager):

• bruk minst 2,5 liter vann per dag;
• fisk, kylling er bare til lunsj og med garnering av flere typer grønnsaker;
• For å fylle opp vitaminer, drikk minst to glass ferskpresset grønnsaksjuice per dag, samt minst ett glass urte-te;
• Termisk behandlet mat bør være tre ganger mindre enn rå.

For lengre tarmrensing (mer enn en uke), må matvarer som kan forstyrre prosessen utelukkes fra dietten. Dette er:

• kjøtt;
• fisk;
• meieriprodukter;
• mel produkter;
• egg;
• alkohol;
• konfekt.

Denne listen er nær det veganske matssystemet. Selv for den svakeste personen å delvis begrense seg til mat i flere uker, er det ikke vanskelig, gitt hvor mye fordel han vil bringe til kroppen.

Veldig effektiv terapeutisk fasting. Med en fullstendig avvisning av mat, vil et positivt resultat bli merkbar på den tredje dagen.

Og hvis en person er trygg og overholder tørrfasting i flere dager, så på den andre dagen vil prosessen med cellefornyelse dekke hele kroppen. Fordelen med å feste er et lite antall kontraindikasjoner - kreft, purulente betennelsesprosesser og graviditet.

Anmeldelser om rengjøring av tarmen hjemme

Очистка кишечника - это очень полезное для здоровья мероприятие. Если к нему подойти с умом, то через несколько дней ЖКТ правильно перестроится, а организм вернётся к нормальной переработке пищи.

Дополнительная информация о способах почистить кишечник дома - в следующем видео.

Se på videoen: очищение кишечника семенами льна: 9 способов как очистить кишечник семенами льна дома! (Kan 2024).