Hvordan velge en tredemølle for hjemmet

Hvis du bestemmer deg for å forbedre helsen din og gå inn for sport, trenger du ikke å bruke penger og gå til treningsstudioet - du kan kjøpe en tredemølle til ditt hjem. Det vil ikke bare holde kroppen din i form, men også miste de ekstra pundene, øke motstanden og immuniteten. Fordelene ved tredemøller inkluderer det faktum at de kan bli forlovet når som helst på dagen.

Hovedtyper tredemøller

Før du går til butikken for å handle, bør du nøye lese produkttypene, deres egenskaper, egenskaper. Av dette avhenger av kvaliteten på trening, helse, sikkerhet.

mekanisk

Betraktes som den enkleste. Rotasjon av lerretet utføres på grunn av runnerens styrke, akselerere eller bremse etter vilje. Det er nødvendig å legge til et lite trinn, og rotasjonshastigheten øker.

De viktigste fordelene ved slike modeller er:

• uavhengighet fra elektrisitet;
• enkel konstruksjon;
• liten vekt;
• lav pris.

Slike fordeler tiltrekker seg de som bestemmer seg for å jogge hjemme. Det bør imidlertid sies om sine ulemper:

• et lite antall funksjoner (kun avlesning av fart, kalorier, kjørelengde);
• løper eller går - bare på en skrånende overflate;
• bevegelsen av nettet kan være rykkete
• høy belastning på løperens ledd, som er forbundet med minimale avskrivninger.

Elektriske muligheter

Hovedforskjellen mellom disse tredemøller i elektrisk motor, som sikrer en jevn bevegelse av båndet. Det er også et kontrollpanel: innebygd datamaskin viser fremdriften til enheten, lar deg programmere moduser og til og med tilpasse deg selv. Moderne modeller har også Internett-tilgang, et lydsystem, etc.

Slike spor er sikrere, siden datamaskinen umiddelbart stopper enheten hvis løperen ved et uhell glir av banen.

Fordeler inkluderer:

• løpebeltet har utmerket støtdemping;
• et bredt spekter av programmer og muligheten til å tilpasse individuelle moduser;
• sporets overflate er perfekt glatt.

Ulempene er som følger: kostnaden er ganske høy, noe som skyldes bred funksjonalitet og bruk av moderne løsninger.

Barnemodeller

Det er ingen grunnleggende forskjeller fra voksne tredemøller. Imidlertid er de opprettet under hensyn til egenskapene til barnets kropp, som inkluderer: et lite trinnlengde, kort statur, lavt stressnivå.

Ofte er slike tredemøller kompakte, attraktive (lyse og uvanlige farger), maksimal sikkerhet, bruk av høystyrke og trygge materialer. Vanligvis er de mekaniske.

Hva skal du se etter når du velger

Betjeningsprinsippet til tredemøller er veldig enkelt, men selve enheten er en ganske komplisert mekanisme. Derfor, når du velger en enhet, er det nødvendig å være oppmerksom på de tekniske egenskapene.

motor

Det er hjertet av tredemølle. På bekostning av motoren er alt arbeid gitt. Hvis du ikke er en profesjonell idrettsutøver og vekten din ikke overstiger gjennomsnittet 80 kg, trenger du ikke å betale for mye for den kraften som ikke er nyttig for deg. Ganske nok motor med 1,5 hk Hvis vekten er mer, må du velge modeller med en kapasitet på 1,6 hk og mer. På grunn av dette kan du forlenge enhetens levetid og unngå sammenbrudd.

Kjører belte

Dette elementet er nøkkelen til komfort når du bruker tredemølle. Den optimale bredden er 40 cm, lengden er 120 cm, men når du velger, bør du ta hensyn til vekt, høyde, hastighet. Konstant stivhet ved flytting - ikke det beste incitamentet til å kjøre.

To viktige punkter - tykkelsen og avskrivningsegenskapene. Hvis båndet er elastisk og mykt, vil det tillate deg å absorbere støt i løpet av klassene.

Stabilitet, dimensjoner

Håndlister bør ikke hindre bevegelse, være komfortabel i høyde og bredde, siden deres hovedoppgave er å sikre maksimal sikkerhet under kjøring.

Kontrollpanel

For å trene så effektivt som mulig, bør du velge en tredemølle med et kontrollpanel av høy kvalitet, der du kan overvåke de viktigste indikatorene. Når du velger det, er det verdt å være oppmerksom på:

• tilgjengelighet og utvalg av programmer, målefunksjoner;
• lesbarhet av informasjon;
• Tilstedeværelsen av en hjertefrekvensmåler;
• sikkerhetsnøkkel (den trekkes ut av løperens belte hvis den faller, noe som gjør at sporet stopper).

Ekstra funksjonalitet

Du bør ikke betale for mange funksjoner som du ikke vil bruke, for eksempel for Internett, multimediesystem.

Tiltvinkling

Det er en viktig parameter når du velger en mekanisk belastning.

Grunnleggende tredemølleprogrammer

For at treningen skal være effektiv, er det viktig å være oppmerksom på de forhåndsinstallerte programmene. Vurder hvilken av dem som bør være tilstede:

1. Pulsmåler. Pulsdeteksjon er en viktig indikator. Hver person har sitt eget målfrekvensområde, og overskrider eller reduserer det kan føre til skade, så du må overvåke pulsen mens du kjører.
2. Intervalltrening. Lar deg bytte perioder med intens og svak belastning. På grunn av dette kan du gi en rask overgang til følgende nivåer.
3. Fitness test. Ved hjelp av dette programmet kan du til enhver tid vurdere din fysiske form, siden mange uten denne funksjonssporingen, fordi de ikke ser resultatet.

Du bør også vurdere høyde, vekt, andre personlige parametere, hyppigheten av trening.

Vurdering av produsenter - TOP-5

Til nå er ledere i produksjon av tredemøller amerikanske og italienske selskaper:

1. Torneo Performa Efold. Det er det beste alternativet. Den gjennomsnittlige kostnaden er 75 tusen rubler. Type - elektrisk.
2. Torneo Olympia. Flott spor, utstyrt med 23 programmer. Pris - fra 52 tusen rubler.
3. HouseFit 9087 er en modell for ikke-profesjonelle idrettsutøvere som foretrekker å trene hjemme. I gjennomsnitt solgt for 37 tusen rubler.
4. Horizon Evolve - semi-profesjonell modell til en pris på 95 tusen rubler.
5. Leco IT Home - mekanisk modell, kostnad - fra 9000 rubler.

anmeldelser

Hvis du har noen problemer, kan du alltid få ekspertråd.