Slik forbereder du deg på graviditet

Graviditet er en flott tid for både den forventende moren og faren. Selvfølgelig vil ingen mørke denne gangen.

For at graviditeten ikke skal bringe komplikasjoner, og fødselen ble avsluttet, må forventede foreldre gi en god start til barnet i den aller første fasen av livet. Men det krever mye innsats og tålmodighet, hvert par planlegging unnfangelse, må ta vare på deres helse på forhånd.

Hvordan forberede seg på graviditetsparet: råd fra leger

Beslutningen om å skaffe seg en krumme, som regel, foruten irriterende følelser, bringer en liten alarm. Dette er forståelig, fordi hvert par ønsker en lett graviditet og en helt sunn baby i fremtiden.

Forberedelse for graviditet kan deles inn i tre hovedområder:

• medisinsk (diagnose og forberedelse av organismen som helhet);
• sosialt (endrer livets rytme);
• psykologisk (moralsk holdning til graviditet og moderskap).

Det er verdt å huske at å bære en baby er en bekymring som ikke bare gjelder fremtidens mor, men også far. Når du planlegger å bli barn, bør et par handle sammen, hjelpe hverandre i alt.

Anbefalinger for riktig forberedelse for graviditet par:

1. Avslag på prevensjon. Dette rådet er ganske logisk, men selv her er det en nyanse. Hvis orale prevensjonsmidler eller injeksjoner ble brukt til beskyttelse, vent noen måneder etter å ha stoppet kurset. Dette er nødvendig slik at de administrerte legemidlene er helt eliminert fra kroppen.
2. Medisinsk undersøkelse av begge parter. Hvert par etter avgjørelsen om utseendet i barnets liv må gjennomgå en komplett medisinsk undersøkelse. Spesiell oppmerksomhet bør gis til ulike smittsomme sykdommer.
3. Historien til fremtidige foreldre. Denne handlingen er rettet mot å identifisere partnerne av kroniske sykdommer som er genetiske og kan overføres til barnet fra foreldrene.
4. Vanlig sex. Par for hvem naturlig befruktning er det eneste alternativet til å unnfange en baby, bør bestemme hvor lenge sexet har større sannsynlighet for å bli gravid.

Implementering av ovennevnte anbefalinger øker ikke bare sjansene for befruktning, men reduserer også risikoen for medfødte foster i fosteret.

Den optimale tiden mellom graviditeter

Etter fødselen av det første barnet, lurer mange ektefeller på: "I hvilken periode er gjenopprettingen av den kvinnelige kroppen etter fødselen og er han klar for den andre graviditeten?"

Ifølge statistikk ble mange barn oppfattet med et intervall på mindre enn seks måneder eller over 10 år født for tidlig, hatt liten vekt eller utviklingshemming. Aritmetiske brudd mellom svangerskap er ikke lett.

Den optimale tiden mellom graviditeter:

1. Graviditeten endte på en naturlig måte. Ifølge gynekologer er det ideelle intervallet 2,5 år. I løpet av denne tiden er det en fullstendig restaurering av kvinnens kropp etter uavhengig fødsel, og det reproduktive systemet begynner å fungere mer fruktbart.
2. Graviditeten endte i keisersnitt. Denne situasjonen betraktes som noe komplisert, siden det i tillegg til å gjenopprette normal funksjon av alle kroppssystemer, er det nødvendig å styrke arret i livmoren etter operasjonen. Minimumsperioden for planlegging av en annen graviditet er 3 år.

Ikke forsøm de ovennevnte indikatorene, ettersom kvinnens kropp etter første fødsel krever en ganske lang gjenoppretting. Til normalt skal komme: reproduktive organer, menstruasjonssyklusen, bekkenbunnsmusklene, samt nivået av proteiner og vitaminer.

Hvordan planlegge unnfangelse

Ganske ofte kan du observere en situasjon hvor et par, uansett hvordan hun prøvde å tenke en baby, klarte hun ikke å gjøre det. Kanskje årsaken er valget av en dårlig tid å ha sex. For å oppnå ønsket resultat må ektefeller beregne bestemte dager, vanligvis er de selve eggløsningstiden og ca. 5 dager etter det.

For vellykket planlegging av unnfangelse er det nødvendig:

1. Beregn dagen for eggløsning. Det er verdt å vurdere at dette tiltaket kun er egnet for kvinner med regelmessig menstruasjonssyklus. Eggløsningstiden begynner 14 dager før menstruasjonstiden begynner.
2. Mål basaltemperaturen regelmessig. Metoden består i å måle temperaturen i endetarmen. Det er nødvendig å utføre denne prosedyren daglig. Det er kjent at det under eggløsningen faller litt.
3. Følg strukturen til vaginal slim. Ifølge eksperter, på dagen for eggløsning blir slim mindre tykt. På denne måten hjelper hun sædceller til å bevege seg langs livmorhalsen.
4. Bruk tester som bestemmer eggløsning. Disse testene skal brukes daglig. Dessverre kan deres verdi ikke kalles rimelig for alle.

Planlegging av oppfatning er ikke så vanskelig som det kan virke ved første øyekast. Utvilsomt kan denne planleggingen føre til vanskeligheter hos kvinner med uregelmessig menstruasjonssyklus, da kun en spesialist kan beregne eggløsning i dette tilfellet.

Hvordan klargjøre kroppen for graviditet

Selvfølgelig, i hverdagen, tenker folk sjelden på hvordan de har ordnet sitt liv riktig. Men så snart det kommer til avkom, endres parets utsikter umiddelbart. En av de mest grunnleggende nyansene er ernæring, inntak av vitaminer og fysisk aktivitet.

Forbered kroppen for graviditet som følger:

1. Balansert næring. Når du planlegger utseendet på babyen, er det nødvendig å spise mat beriket med vitaminer, mineraler, karbohydrater, fiber, sink og jod. De mest nyttige produktene er: frukt, grønnsaker, fisk, lever, frokostblandinger og meieriprodukter.
2. Bruk av vitaminer. For å sikre befruktning og normal vekst av fosteret i fremtiden, er det nødvendig å mette kroppen med vitaminer. Vitamin C, vitamin D, vitamin E og vitamin B12 vil bidra til å forberede kroppen for utbruddet av svangerskapet.
3. Fysisk aktivitet Det er viktig når du trener i svangerskapet for å observere fysisk aktivitet, da det bidrar til å redusere overflødig vekt, forhindrer depresjon og til og med forbedrer søvnen. I dette tilfellet vil det beste alternativet være egnethet, som ikke fører til fysisk overbelastning.

Forbered kroppen når du planlegger et barn i utgangspunktet, trenger du en fremtidig mor. Det er kvinnens helse som direkte påvirker graviditeten og utviklingen av fosteret i fremtiden. Men mannen bør heller ikke glemme å forberede seg på en ny scene i livet.

Tester og vaksinasjoner foreskrevet under graviditetsplanlegging

Naturligvis er det ikke noe obligatorisk å forberede utseendet på avkom. Planlegging for graviditet kommer direkte fra menneskerettighetene.

Men her med full tillit kan man si at noen par vil at graviditeten skal gå så bra som mulig.

Test foreskrevet for graviditetsplanlegging:

• urinanalyse;
• generell og biokjemisk blodprøve;
• et smør på vaginalfloraen;
• cervical skraping og dens cytologi;
• HIV test;
• analyse for hepatitt B, C;
• analyse av tilstedeværelse / fravær av syfilis;
• analyse for bestemmelse av blodgruppe og Rh-faktor.

I tillegg til ulike typer tester får den fremtidige moren noen vaksinasjoner, som kun utføres med hennes skriftlige samtykke.

Som forberedelse til barnets utseende, kan følgende vaksiner anbefales:

1. Vaksinering mot vannkopper eller rubella (administrert 4 måneder før unnfangelse).
2. Hepatittvaksinasjon (6 måneder før befruktning).
3. Vaksinasjon mot tetanus (1 måned før unnfangelse).

Det er verdt å huske at å introdusere denne eller den vaksinen langt valgfri. Hver kvinne bør ta en avgjørelse individuelt, etter veiing alle "FOR" og "AGAINST".

Hva skal en mann gjøre?

Graviditetsforløpet og forekomsten avhenger i stor grad av handlinger og korrekt oppførsel av en mann. Det er svært viktig at representanten for det sterkere kjønet, ikke mindre enn hans utvalgte, vil at barnet skal vises og gjøre alt mulig for dette.

Som forberedelse til graviditetens begynnelse bør en mann:

1. Ta vare på reproduktive organer. Det er verdt å huske at sæd er i mannlige testikler. For ikke å krenke kvaliteten på sæd, må du unngå trange undertøy, ikke utsett kroppen for overoppheting og ikke misbruke sykling.
2. Studere din fysiologi Hvert medlem av det sterkere kjønn trenger å kjenne sin fysiologi perfekt. Denne kunnskapen gir den mest forståelige tolkningen av mannlig fruktbarhet.
3. Overvåk kroppstemperaturen. Det er kjent at feber gjør befruktning vanskelig. Dette skyldes at under påvirkning av høye temperaturer blir sædene ute av stand til å unnfange et barn.
4. Lær å forstå en kvinne. Enhver mann bør behandle sin andre halvdel med spesiell ømhet og forståelse i denne perioden, siden lasten kan føre en kvinne til en svært uventet oppførsel.

Hver mann bør huske at han er en representant for det sterkere kjønn. Så, i alle situasjoner må han forbli rolig og ta vare på det.

Hvordan forberede seg på graviditet etter 30, 35 og 40 år

I demografi er fødselsperioden for en kvinne intervallet fra 15 til 45 år. Til tross for dette anses graviditet etter 30 år å være sent. Oppfatningen av et barn i denne alderen er ikke unikt, selv om det har sine egne nyanser.

Uten tvil, etter 30 år, er kvinnens kropp noe svekket, og den reproduktive funksjonen reduseres. Til tross for dette forandrer graviditeten i en sen periode kroppen og forbedrer utseendet.

Når du planlegger utseendet til en baby etter 30 år, må fremtidens mor gjennomgå en grundig diagnose av kroppen, noe som vil bidra til å unngå komplikasjoner.

Å forberede seg på graviditet etter 30, 35 og 40 år kan være som følger:

• besøke genetikk og identifisere barnets predisponering til utvikling av noen patologier;
• pass alle nødvendige tester;
• evaluer eggstokkreserven
• gjennomgå ultralyd av bekkenorganene og brystkjertlene;
• endre livets rytme, nemlig å gi opp dårlige vaner og å etablere en diett.

Sent graviditet har ingen kontraindikasjoner fra spesialister, det er kun underlagt spesiell overvåking. Til tross for de eksisterende advarslene er utfallet av sen planlegging for en baby trygg.

Et stort pluss i dette tilfellet er den gode livserfaringen til den fremtidige moren og den mest ansvarlige tilnærmingen til å bære et barn.

Hvilke tiltak vil være ubrukelige før graviditet

Noen par, som planlegger en graviditet, er så fikset på å løse dette problemet at de ty til unødvendige handlinger.

Useless handlinger før graviditet kan vurderes:

• overdreven bruk av multivitamintilskudd;
• sanering av skjeden hjemme uten anbefaling av en spesialist;
• Komplett diagnostikk oftere enn en gang hver tredje måned.

Moral holdning: råd fra psykologer

Som forberedelse til å tenke på en baby er det svært viktig å ha harmoni med din indre verden. Blant psykologer er det en oppfatning at moralen er enda viktigere enn den fysiologiske tilstanden.

Psykologisk rådgivning:

• du bør ikke panikk av noen grunn, for eksempel forsøk på å bli gravid, mislykkes;
• det er nødvendig å diskutere med de utvalgte hvordan livet vil endre seg etter fødselen til babyen;
• å formulere en positiv holdning til alle de problemer som kan oppstå under graviditeten;
• unngå stressende forhold og en negativ utbrudd av følelser.

Det er verdt å huske at den moralske holdningen til den fremtidige moren er avhengig av både mannen og miljøet. Slægtninge og slektninger rundt en kvinne skal støtte henne i alle henseender med hennes forståelse.

Oppsummering, vi kan si at fødselen til en baby er en hendelse som nesten alle par er ivrige etter å avvente. Planlegging for graviditet spiller en viktig rolle, men fortsatt ikke avgjørende. Nøkkelen her er øyeblikket hvordan utseendet på babyen er ønsket!

Ytterligere nyttig informasjon om å forberede graviditet er i følgende video.