Med et slikt problem som en anspore på foten, er det i dag mange. Forårsaker masse mikroskader, ubehagelige sko, ulike patologier. Det er verdt å huske at behandlingen av denne patologien er en ganske lang prosess. Derfor, når symptomer oppdages, anbefales det å starte behandlingen umiddelbart.
Generelle egenskaper
Spurs - beinvekst, som ligger på plantardelen av foten. Det kan oppstå som følge av å ha ubehagelige sko med alvorlig stress, en rekke patologier som fører til utseende av mikrotraumas på føttets myke vev. Alt dette fører til utvikling av inflammatoriske prosesser.
Ofte lider plantar fascia, som ved høye belastninger ikke har tid til å gjenopprette. Dette kan forårsake unormal beinvekst.
Men sporen på foten er noen ganger dannet som en komplikasjon av endokrine eller vaskulære sykdommer. Som et resultat av metabolske forstyrrelser på benet, blir kalsiumsalter avsatt.
Vanligvis dannes patologi på hælen eller på putene nær tærne, siden det er disse områdene som er utsatt for de mest alvorlige belastningene når man går. Når sporer dukker opp i en person, begynner gangen å forandre seg når han prøver å sette foten slik at det er mindre smerte.
Bone vekst kan være fra 2 mm til centimeter. Og intensiteten av smerten fra sporet på foten avhenger av stedet for utseendet. Noen ganger gir en liten vekst mer ubehag enn en stor utdanning.
Årsakene til spurs
Oftest oppstår dette problemet som følge av aldersrelaterte endringer i beinvev. Det er av denne grunn at sykdommen oftest manifesterer sig i alderdom, og kvinner er overvekt påvirket. Vanligvis skyldes dette ubehagelige sko, hæler, noe som gir økt belastning på føttene.
Også et lignende problem som utøves av idrettsutøvere, folk som lider av overvekt, eller de som bruker lang tid på føttene.
Nylig viste mange patologier i muskel-skjelettsystemet "yngre." Så er sporet - det blir stadig vanlig hos folk yngre enn 40 år. En slik stat begrenser en persons mobilitet, og frarøver ham sin vanlige livsstil. For å unngå dette er det viktig å vite hva som forårsaker sporen, hvordan man unngår utseendet.
Det er også faktorer som kan forårsake utviklingen av denne patologien:
traumatiske lesjoner av bein eller myke vev av foten;- flate føtter;
- inflammatoriske sykdommer i leddene;
- stillingsproblemer;
- patologier av metabolske prosesser som forårsaker saltakkumulering;
- Lang iført ubehagelige sko eller høye hæler;
- Overvekt og andre økte belastninger på føttene;
- vaskulær sykdom.
traumatiske lesjoner av bein eller myke vev av foten;Hjelp også å bestemme tilstedeværelsen av "spurs", du kan visuelt. Rundt veksten av bløtvev begynner å øke, hevelse, rødhet vises. På sporet er det mulig å se en callus, og når du sverger med fingrene, kan du finne en høyde.
De viktigste symptomene som er verdt å ta hensyn til
Hver person som har opplevd hva en spurre er, vet hva slags smerte denne patologien forårsaker. De er sammenlignet med følelsen av en varm negle. Veksten på calcaneus er spesielt smertefull. Faktisk går dette på et stort antall nervefibre, som er irritert når de klemmes.
Og smerten er av to slag. Ofte oppstår det såkalte "startende" ubehaget først: det skjer om morgenen når en person står opp. Om kvelden minker smerten, men det kan øke i løpet av dagen.
Tradisjonell behandling
Den mest effektive og beste metoden for behandling er å gå til en lege som vil gjennomføre en grundig undersøkelse og kunne foreskrive behandling. Behandlingen foregår i flere stadier.
diagnostikk
Ofte utføres diagnostiske aktiviteter som følger:
- legen sondrer bakken og bestemmer seg av pasientens respons;
- røntgen, som lar deg gjøre en nøyaktig diagnose.
De kan også bestille en biokjemi overgivelse, som ofte avslører reumatiske sykdommer - de projiserer alvorlige smerter.
behandling
Etter en nøyaktig diagnose er behandling foreskrevet. Det er verdt å merke seg at spursens natur er slik at det å bli kvitt dem kan være svært problematisk, siden det ikke bare er nødvendig å fjerne klumpen selv, men også betennelse.
Følgende behandlingsalternativer finnes:
- bruk av medisiner (geler, salver);
- pricks som hjelper lindre smerter;
- elektroforese, magnetisk terapi eller laser;
- terapeutiske øvelser;
- massasje;
- sjokkbølgeprosedyrer.
Det anbefales også å bruke sko med ortopediske innleggssåler, noe som vil redusere ubehag når du går.
Alternativ medisin - hvordan kan det hjelpe?
Det er ikke alltid mulig å kontakte klinikken, i tillegg kan metodene for tradisjonell medisin kombineres med tradisjonell behandling.
Heel tapping
Når alvorlige smerter hersker, trenger du bare å slå hælen på stolen. Dette skyldes det faktum at slike prosedyrer øker blodstrømmen, noe som fjerner ubehagelige opplevelser.
Kartoffel komprimerer
Når ubehag blir uutholdelig, bruk denne metoden.
Du må vaske frukten og tørke den deretter av med peeling. Den resulterende blanding påføres på forbindingen, som er festet med polyetylen på foten. Endring skjer daglig i løpet av uken.
Tinktur på pinjekjerner
Tinktur av pinjekjerner kan lindre smerte. Det kan kjøpes i butikken, eller lage hjemme. For å gjøre dette må du knuse 20g nøtter, og deretter insistere dem på 0,2 liter vodka i 10 dager. For å bruke medisinen, har 3 ganger daglig før måltider.
Komprimerer med svart radise
Spur behandling er tillatt med bruk av revet svart reddik. Det blir brukt på vondt sted om natten. På morgenen vasker du hælen i varmt vann. Prosedyren gjentas 3-4 ganger.
Plantain leaf
Utmerket hjelp til å kvitte seg med betennelse uvasket ark av plantain. Det er nødvendig å feste den forkerte siden på sårpunktet, og vente på tørking, bytt til en ny prøve. Det tar ca 2 uker å behandle sporet, og den mest ubehagelige perioden vil være i begynnelsen av de første syv dagene.
Aspirin og jod
Ta 3% jod, bland med 2 tabletter av knust aspirin, bland blandingen på en bomullsull og trykk på sporet.
Videre er foten innpakket med noe oppvarming, og en film, for effektens lengdegrad. Slike behandlinger kreves en gang i uken, bare tre prosedyrer.
Potetbad
Nok en gang kommer potetene til redning: Hvis du fyller dem med en 3-liters gryte og kok, får du et utmerket verktøy for å eliminere sporen på føttene. Klar knoller dumpet i en bolle, hvorpå de må trampes til de avkjøles. Det neste trinnet vil tørke det syke lemmet, smøre det med jod, hvorpå varme sokker blir satt på. Metoden gjentas 7 ganger.
Honningkaker
Kjent for sine medisinske egenskaper, vil honning komme til redning selv om gangen som en spore. For dette blandes en teskje av stoffet med samme mengde havremel. Den resulterende kaken påføres den betente hælen fra kveld til morgen, og for bedre å fikse den innpakket i et bandasje. Prosedyren utføres i 10 netter på rad, på tidligere dampede og tørkede bein.
Honning og kål komprimerer
En annen oppskrift med den mirakuløse honningen brukes sammen med et kålblad. Søt væske påføres på overflaten av grønnsaket og er festet til sporet for natten. Om morgenen blir hælen vasket i varmt vann. For best resultat må du gjenta denne metoden et par ganger.
Jodbad
Det er et effektivt middel for å lindre smertesymptomer. Du trenger bare å sette sårpunktet i en beholder med jod i 10 minutter. Utfør slike aktiviteter en gang om dagen i løpet av uken.
Massasje og terapeutiske øvelser mot sporer
Massasje vil raskt unngå ubehag. Sant det vil bare hjelpe i de aller første trinnene.
Og du kan selv utføre en massasje. Men det bør tas hensyn til at prosedyren kan være svært smertefull, men et par økter vil gi en synlig effekt. Og for å forbedre effekten av massasje, anbefales det å bruke oppvarming salver, kremer.
Bruk følgende triks:
- Hold hælen fast med fingrene på begge sider.
- Skyv kraftig, hold padsene opp og ned.
- Klemme foten sterkt, for å utføre sirkelbevegelser i og rundt hælen.
- Knytt hælfalangene, og prøv å flytte den i forskjellige retninger.
- Gni resten av foten med håndflatene dine, ta hensyn til hver finger, fra småfingeren og slutte med den store
- Kneadkalv i sirkulære bevegelser.
- Fullfør massasjen ved å lett strekke underkroppene til kneet.
Medisinsk gymnastikk vil også hjelpe. Det er veldig viktig å forsiktig strekke føttene dine, hvoretter du kan begynne å utøve gymnastikk:
Lene håndflatene på veggen, trykk det sunne benet framover, og la pasienten stå bak.- Bøy knærne litt høyere enn med et enkelt lunge, og hold i 15 sekunder.
- Sokker må legges på et trinn eller tilsvarende høyde, hælene forblir under.
- Sakte stiger vi opp på sokkene.
- Kjør 10-15 ganger.
- Legg foten på en flaske vann, en rullestift eller et annet avrundet objekt. Rull langs hele flyet.
Lene håndflatene på veggen, trykk det sunne benet framover, og la pasienten stå bak.forebygging
For å hindre forekomsten av fasciitt, bør du huske om å velge riktig og behagelig sko. Unngå flate føtter, som tjener som utgangspunkt for utviklingen av sporet, vil hjelpe på med å bruke sko på en liten hæl fra 2 til 5 cm. Ikke velg et yrke assosiert med langvarig stående på føttene.
Se etter vekt, som betyr å spise riktig og mosjon, tilstrekkelig dosering av lasten. Hvis sykdommen allerede har skjedd, unnlater du ikke råd fra lege om å ha på seg ortopediske sko eller spesielt utvalgt innleggssåler.
