Sunn søvn spiller en viktig rolle i full funksjon av alle systemer i kroppen. Som regel, i de første dagene av livet sover barnet hele tiden, varigheten av hvilen er ca 22 timer om dagen.
Men denne indikatoren gjelder ikke for alle, mange små barn trenger hjelp fra foreldrene sine, da de ikke kan sove på egen hånd.
Hvor mye skal nyfødte sove og hva er det avhengig av?
Det er verdt å vurdere at søvn er en naturlig prosess. Når barnet er ganske sliten, kan han lett sovne uten hjelp utenfor. Hvis barnet ennå ikke har hatt tid til å bli sliten, da han ikke er lulled, vil han ikke sovne. Normen for hviletiden for hver baby er forskjellig og avhenger av ulike miljøfaktorer.
Faktorer som påvirker baby søvn:
- Slags temperament. Som regel sover barn med en flegmatisk type tegn lydløst og lenge, og legger dem ned er ikke en vanskelig oppgave.
- Graden av aktivitet. Spedbarn som er for aktive fra fødselen, krever stadig oppmerksomhet fra foreldrene sine. De våkner mye oftere, og de kan være lunefull.
- Behovet for å utforske verden. Det er barn som siden fødselen har en ekte interesse for det som skjer rundt. Vanligvis sover disse barna mindre, men de krever ikke konstant omhu.
- Fysiologisk tilstand. Hver av foreldrene møtte slike begreper som tarmkolikk eller tannkjøtt. Under disse eksacerbasjonene gråter nyfødte ofte og sover svært dårlig.
Det er viktig å huske at babyer i de første dagene i livet kan sove dårlig av mange grunner. Ikke ta panikk, for en start er det verdt å nøye studere oppførselen til babyen og identifisere kilden til hans angst.
Hvor mye skal nyfødte sove om dagen
Uten tvil, jo yngre babyen, jo mer sover han. Nyfødte har ingen bevissthet om tidspunktet på dagen. De sover og holder seg våken etter behov.
Selvfølgelig er det umulig å si med presisjon hva som er normen som karakteriserer alle nyfødte barn. Ikke desto mindre har eksperter utviklet visse daglige søvnnormer for spedbarn, som er basert på statistikk og vitenskapelige studier av barnepsykologi.
Generelt aksepterte søvnstandarder for barn i de første månedene av livet:
- Opptil 2 måneder må spedbarnet sove minst 17 timer om dagen.
- fra 2 til 6 måneder, trenger babyer minst 16 timers søvn per dag;
- Et barn som er 1 år gammel, må sove minst 12 timer om dagen.
Dataene ovenfor er ofte ikke sant. Dette er ganske naturlig, fordi avviket fra normer kan provoseres av en masse årsaker.
Hvor mange timer skal en nyfødt baby sove om natten
Nattesten på det nyfødte er ikke mye forskjellig fra dagen. I de første månedene av livet våkner barnet ofte om natten for å spise.
I tabellen nedenfor kan du se hastigheten på natts søvn hos spedbarn.
| Barnets alder | Sovefrekvens, timer |
|---|---|
| Fra 0 til 3 måneder | Omtrent 12 |
| 3 til 6 måneder | Ikke mindre enn 11 |
| Fra 6 til 9 måneder | Ikke mindre enn 10 |
| Fra 9 til 12 måneder | 10 |
Når de blir eldre, begynner barna i de første månedene av livet å våkne sjeldnere om natten for å mate. Ca 6 måneder av livet spiser babyen om natten bare 1 gang.
Det er interessant at barnet i de første månedene ikke reagerer på fremmede lyder og sover ganske bra. Vanligvis kan det ikke forhindre enten den medfølgende TVen, eller høy musikk eller reparasjonsarbeid.
Behovet for søvn og våkenhet
Dagens rutine for den nyfødte babyen er veldig enkel: Jeg våknet - jeg spiste, jeg spiste - jeg sovnet igjen. I løpet av dagen kan babyen sove i ca 20 timer, i den gjenværende tiden er han våken.
I tabellen nedenfor kan du se normene for søvn og våkenhet hos spedbarn opptil en måned i livet hver uke.
| Barnets alder | Sovefrekvens, timer / dag | Norm for våkenhet, timer / dag |
|---|---|---|
| 1 uke | 20-22 | 2-3 |
| 2 uker | 20 | Omtrent 4 |
| 3 uker | 20 | Omtrent 4 |
| 4 uker | 18-20 | 4 til 6 |
Vekketid kan brukes til svømming, turgåing eller fôring.
Det er verdt å vurdere at hvilemodus hos barn på kunstig og amming er forskjellig. Spising av mat hos spedbarn som får mat, tar litt lenger tid.
I kunstige barn er varigheten av en søvn vanligvis ca 3 timer. Breastfed breastfed sove litt mindre.
Trenger jeg å sette en nyfødt i søvn
Nesten alle omsorgsfulle foreldre tror at krummene må legges til å sove, mens de svinger på sine hender og suger en lullaby. Barneleger og psykologer sier at dette er helt umulig å gjøre. Barnet sovner i sin egen seng, og derved blir de vanlige dagene i livet sitt vant til uavhengighet.
For ikke å bokstavelig talt stille babyen, anbefales det å trene sin daglige rutine. Hvis babyen sover mye om dagen, er det nødvendig å vekke ham opp slik at han ikke blir våken om natten. Det skal huskes at det ikke under noen omstendigheter ikke kan vekke krummene til fôring.
Betingelser for en behagelig søvn av barnet
Søvnforstyrrelser er et signal til foreldrene at barnet er ubehagelig. Med unntak av negative fysiologiske forhold, bør det tas hensyn til å skape gunstige forhold for hvile. Hvis babyen sover godt, vil han våkne seg godt og godt uthvilt.
Betingelser for komfortabel søvn av en nyfødt baby:
- positiv situasjon i huset;
- rommet der barnet sover, må luftes
- våt rengjøring bør gjøres hver dag;
- temperaturen i rommet bør ikke overstige 24 grader;
- sengen bør være behagelig, madrassen bør ikke sakke under barnets vekt
- nattesøvn skal finne sted i fullstendig stil og mørke;
- Det bør ikke være myke leker i barnesenget, som inneholder mye støv og kan være et alvorlig allergen;
- fuktighet i rommet skal være minst 60%, i dette tilfellet er det best å få et hygrometer;
- felles søvn med foreldrene anbefales ikke.
Etter vannbehandlingen vil babyen sove mye roligere og sterkere.
Oppsummering, vi kan si at hviletiden er individuell for hvert nyfødt barn og avhenger av mange miljøfaktorer. Svært ofte uttrykker barna sin misnøye rett og slett fordi de er ubehagelige. I dette tilfellet vil de ikke bare sove, men også gråte høyt.
Og litt mer informasjon om drømmen om nyfødte - i neste video.
