Søvn er svært viktig for hvile og rekreasjon. Rolig og lang søvn snakker om helsen til krummene. Hvis barnet ofte våkner, gråter, plager det foreldrene.
For barn spiller søvn en viktig rolle i utvikling og vekst, det hjelper modning av hjernen, det er viktig for vekst og utvikling. I løpet av denne perioden er det en opphopning av energi, resten av hjernen. I tillegg hjelper søvn krummene til å behandle informasjonen som er oppnådd i våkenhet, og bidrar til assimileringen.
Priser for et barn på 1 måned
Barnet i en måneds alder sover 15,5-18 timer om dagen, hvorav 6-8 timer står for drømmer om dagen og 8-10 for nattetid. Den aktive vakketiden i denne perioden er ca. 1-1 timer og 15 minutter og består av: fôring, prosedyrer for å forberede seg på hvile, legge seg ned og sovne.
I en alder av en måned sover babyer mye om dagen, søvnens varighet er 40 minutter-2 timer 4-5 ganger om dagen. Feed babyen i løpet av dagen bør være på forespørsel, hver 2-3 timer. Bra for foreldre hvis kusken sover 3-5 timer kontinuerlig om natten. Ikke vek ham for fôring om natten, han vil våkne opp når det er behov for dette.
Ikke vær redd hvis barnet ikke overholder disse standardene, noe som betyr at han har sin egen tidsplan og behov, du må lytte til ham og se på.
Sovefunksjoner i 1-1.5 måneder
Et barn i de første månedene utvikler seg veldig raskt og vokser, derfor endres modusen for sin hvile ofte. Det første spranget i utviklingen foregår hovedsakelig i den første måneden av livet, med forstyrrende oppførsel, vanskeligheter med å legge seg, ofte våkne om dagen og om natten. Krisen kan vare en dag eller en uke, mamma bør være tålmodig og bare overleve denne perioden.
I en alder av 1,5 måneder er det et andre sprang i utvikling, babyen er ofte lunefull, og søvn er forstyrret. Prøv å forstå hva han ikke liker, og eliminere årsaken: kolikk, matallergier, økt gassdannelse.
En babys søvn, som en voksen, består av flere faser, la oss ta en nærmere titt:
- søvnperioden er begynnelsen på hvile;
- overfladisk søvn, hvor krummene kan bevege seg, smil, vri;
- dyp søvn, i små de varer ikke mer enn 1 time, forekommer denne fasen ikke umiddelbart, ca 20 + 30 minutter etter at han har sovnet, og kroppen slapper av, kammerene løsner seg;
- Awakening - resten av resten.
Hos barn i denne alderen er overfladisk sovesyklus lengre enn den dype fasen, på grunn av dette er søvnnen deres mest følsom. Barnet våkner lett i tilfelle magesmerter eller følelse av sult. Oppvokst, syklusen av dyp søvn øker gradvis, mens overflaten en avtar.
Korrekt endring av hvileperioder og våkenhet er viktig for barnet, det er nødvendig å utvikle et system for legging og oppvåkning fra de første månedene av livet, da det bidrar til utvikling, helse og styrking av nervesystemet. Det er ikke nødvendig å følge noen regime, la krummen selv bestemme sin egen rytme av livet, mamma bør bare tilpasse seg det.
Betingelser for normal resten av babyen
Kvaliteten på søvn er påvirket av mange faktorer: en modus som er aldersmessig, sprang i utvikling, foreninger med å sovne og forhold som er opprettet for hvile.
Det er viktig å ikke gå glipp av det øyeblikk som legger seg, ellers blir det vanskeligere å legge et overopptatt barn. Hvis du ser på babyen, så før han viser de følgende tegn på tretthet:
- gjesper;
- gnider øynene;
- lune;
- ser trøtt ut, oppmerksomheten er spredt, ser på ett punkt.
Det nyfødte er vant til kramper i livmor, så det anbefales å skape lignende forhold i barnesenget. Noen skaffer seg en spesiell kokong eller gjør det selv med en vals fra et teppe. Sengetøy skal være rent, glatt og fast.
Betingelser for en behagelig, sunn søvn bør være som følger:
- ventilert rom;
- romtemperatur fra 18 til 21 grader;
- fuktighet - fra 40 til 60%.
Ikke bruk barnene til å sovne i stillhet, i denne alderen sovner de seg selv under den "hvite støyen", under boklesning, lullabies, klassisk musikk, som bidrar til å utvikle hørsel og beroliger ham før sengetid. Ikke bekymre deg for det faktum at de små ikke forstår noe, det viktigste her er monotoni av stemmen din når du leser eller synger en lullaby.
Hvis barnet ikke blir forstyrret av noe, sov han rolig i barnesenget, så det anbefales ikke å legge det på hendene og lære ham å svinge. Bevegelsessyke er ikke nødvendig, det kan føre til et "rystende symptom", der det er et bevissthetstap. Hvis barnet sovnet i armene hans, må voksen vente på fasen av dyp søvn, og deretter skifte den til barneseng.
Barn sover bedre i friluftsliv, sovner umiddelbart, uten bevegelsessykdom. Hvis det ikke er mulig å gå utendørs, kan du sette en vugge på balkongen, en slik drøm øker immuniteten.
Årsaker til søvnforstyrrelser og hvordan å eliminere dem
Stille søvnbarn - nøkkelen til en sunn tilstand av foreldrene sine. En måneds gammel barns angst kan skyldes følgende problemer:
- Overtredelse av overgangen fra hvile til aktiv våkenhet og omvendt. Dette skyldes hovedsakelig ulempe som må elimineres: Bytte bleie, mating, varmt eller kaldt rom, magesmerter
- Rhythmic rubbing - yaktiony er mer vanlig mens du sovner. Dette fenomenet finnes i nesten hver crumb fra fødsel til 9 måneder. Med alderen ser de mindre ut og går gradvis over 5 år.
- Det er et fenomen av det - myoclonia som sovner, som manifesterer seg i form av ufrivillig rystelse, ofte er voksne redd for dem. Dette kan være en reaksjon på høy lyd, eller hvis noe drømmer, og regnes som normalt. Hvis myoklonier gjentar ofte og vekker krummer slik at de ikke kan sovne i fremtiden, bør du kontakte spesialistene.
En viktig faktor i å legge ned er morens følelsesmessige tilstand, hvis hun er rastløs av en eller annen grunn, vil det definitivt påvirke hans tilstand. Også påvirker den usunne situasjonen i familien, konfliktsituasjoner.
I utgangspunktet trenger søvnforstyrrelser hos spedbarn ikke medisinsk inngrep og går bort når mamma holder seg nervøs og korrigerer diett. Hvis problemet vedvarer, bør du konsultere en lege for råd.
