Instruksjoner for bruk av vitamin E for hår

Løst og kjedelig hår er et kjent problem. Uten å levere kroppen med en hel mengde vitaminer, kan den ikke løses. Og en av de viktigste for helsen til håret - vitamin E, som bidrar til rask styrking og vekst av hår. Det er gitt et vitamin i flytende form, du kan kjøpe sjampo med sin tilstedeværelse i sammensetningen, samt gjøre midler for å vaske hår og masker selv.

Hva er fordelen med vitamin E?

E-vitamin forbedrer blodsirkulasjonen, hjelper celler til å bli oppdatert. Når det brukes internt og når det brukes lokalt, har det følgende effekter:

• normaliserer lymfesirkulasjon;
• forbedrer oksygenavgiften til hårsekkene;
• aktiverer produksjonen av kollagen.

På grunn av denne effekten blir håret jevnere, mer elastisk, elastisk, i tillegg, på grunn av ernæringen av folliklene, akselererer veksten av krøller.

I tillegg har vitaminet en positiv effekt på hodebunnen: kløe, tørrhet, mindre defekter, reduserer risikoen for flass. Med vanlig forbruk forbedrer ikke bare tilstanden til håret, men også neglene - de blir sterke og skinnende.

Naturlige kilder til tokoferol

Få kroppen til å kreve vitamin E på ulike måter. Det enkleste er å spise matvarer som inneholder det i store mengder:

• sjømat, fisk;
• friske grønnsaker, greener;
• melk, lever, egg;
• vegetabilske oljer (de bør brukes til matlaging salater, men ikke for steking);
• nøtter;
• urter, for eksempel, bringebærblader, villrose, havtorn.

I følge oppskrifter av tradisjonell medisin, bør avkok av disse plantene enten bli konsumert oralt eller pleide å vaske hår.

Regler for vitamin E for hårbehandling

Det er imidlertid ganske problematisk å justere mengden vitamin E som kommer fra mat. Derfor er det mye mer effektivt å bruke det i form av farmasøytiske preparater. Det er best og mest hensiktsmessig å ta tokoferol i form av kapsler, som kan ha en annen dose av det aktive stoffet - fra 0,1 g til 0,4 g.

Spis disse vitaminer bør gis den maksimale daglige dosen, som for en voksen er 1 g, en gang, kan du ikke ta mer enn 0,4 g tokoferol.

Videre er det mulig å ta stoffet bare etter samråd med en spesialist, som vil tillate deg å unngå overdose og hypervitaminose.

Ved alvorlig vitamin E-mangel kan det gis som injeksjoner som injiseres intramuskulært.

Denne metoden for terapi brukes i tilfelle av avansert form av seboré, med alopecia.

Hvis du tviler på at det er mangel på dette sporelementet, men samtidig vil du støtte kroppen din med vitaminer, bør du bruke spesielle vitaminkomplekser, som inneholder en balansert mengde sporstoffer, mineraler.

Sjampo oppskrifter

I tillegg til inntak av vitamin kan den brukes til aktuell bruk i form av sjampo. De har mange nyttige egenskaper:

• håret er ikke så fort forurenset på grunn av normalisering av dødvann og sebaceous kjertler;
• Shag blir mer skinnende, ikke elektrifisert;
• hårrøtter styrkes, vev er mettet med oksygen.

Det er verdt å merke seg at de er ganske dyre, fordi mange husmødre for å redde, forberede terapeutiske komposisjoner med egne hender, ved hjelp av dette for eksempel et flytende vitamin, for eksempel i ampuller. La oss se på noen matlagingsoppskrifter.

Har det travelt

For å forberede sjampoen, ta 1 ampulle, bland med mengden sjampo du trenger for å vaske håret. Alt bland, bruk produktet til vått hår. Når du vasker håret, vær særlig oppmerksom på rotsonen, masser den i noen minutter, skyll deretter sjampoen med varmt vann.

Vitamin Cocktail

For å forberede et effektivt verktøy, trenger du:

• 3 ampuller tokoferol;
• 3 ampuller vitamin A;
• 1 ts. jojoba olje og drue frø olje;
• 1 ampul av vitaminer PP, C, B9, B12, B6;
• 250 ml sjampo.

Legg alle ingrediensene i sjampoen, bland det grundig og begynn å vaske håret. Videre, før hver prosedyre må beholderen med mediet ristes.

De første resultatene vil bli synlige om 2-3 uker. På samme tid, i løpet av hårbehandling, er det nødvendig å forlate varmebehandlingen - fra å bruke hårføner, glattejern etc.

Resultatet av bruk av vitamin shampoos vises i 3-4 uker. I behandlingsperioden anbefales det å overgi aggressiv varmebehandling av håret - bruk av en likeretter, hårføner med høy effekt.

Hvordan lage masker?

Vi la merke til at håret begynte å bli kjedelig, falle ut sterkt, vokse sakte, du vil bli hjulpet av vitaminmasker, som må gjøres hver annen dag i 30-40 dager, hvoretter du må ta en månedlig pause. Cooking oppskrifter avhenger av problemet du står overfor.

Delte ender

For matlaging må du varme 100 ml honning, tilsett 1 ts. vitamin i flytende form, 3 ss. burdock olje. Alle komponenter skal blandes, legg på krøllene langs hele lengden før de vasker håret i en halv time, dekker hodet med en plastikkhette og et håndkle.

Hårtap

Du trenger ingredienser som:

• 30 g tørket kamille og nettle;
• 200 ml kokende vann.

Hell vann ingredienser og la for å infuse i en halv time, deretter spenne væsken, sett et stykke gammelt rugbrød. Når det er sodden, bør brødet knuses med fingrene til det er homogent og hell 1 ampul vitamin i massen.

Påfør den resulterende vassdraget på håret og la det stå i 40 minutter, skyll med varmt vann.

For veksten av krøller

Hvis håret vokser sakte, må de stimuleres ved hjelp av en sennepsmaske. For forberedelsen må du ta:

• 1 ts tokoferol i flytende form;
• 1 eggeplomme;
• 1 ts tørr sennepspulver.

Alle komponenter må blandes grundig og påføres tørrspisser.

Et viktig punkt: Masken skal holdes på hodet i ikke mer enn 20 minutter, men hvis du føler en brennende følelse, må du vaske den av med det samme for ikke å bli brent.

Fra kjedelighet

Masken av rømme, vitamin E og en rekke urte ingredienser vil hjelpe deg å takle kjedelig hår. Først vil det være nødvendig å avdekke burdockrot: råmaterialer må helles kokende vann i porsjoner på 1: 3, koke i 30-40 minutter.

Etter det må væsken dreneres, helles i en separat beholder på 100 ml - 1 ampul av vitamin E tilsettes, 3 ss. rømme, 1 ts olivenolje. Blander sammensetningen, det påføres tørt hår langs hele lengden. Vask av sammensetningen du trenger om en halv time, ved hjelp av noen sjampo.

anmeldelser

E-vitamin for hår med vanlig forbruk kan være en ekte frelse for sprøtt og svakt hår. Men ikke glem at helsen til krøllene i stor grad vil avhenge av livsstilen, tilstedeværelsen av dårlige vaner, fordi bare de komplekse draktene vil tillate å bevare sin skjønnhet.