Hvordan lage en sunn te med ingefær

Ginger er en naturlig energisk, og i kombinasjon med andre komponenter er det medisin. Ginger te oppskrifter er tilgjengelige og enkle, og smaken av drikken vil tilfredsstille de mest krevende gourmeter.

Den helbredende egenskapene til ingefær

Gingerrot - et lagerhus av næringsstoffer og en ekte panacea for folk.

Gingerrot er rik på:

• essensielle oljer;
• vitamin komplekser;
• sporstoffer;
• aminosyrer.

Ingefær, alle dens deler og i noen form aktiverer arbeidet i menneskelige organer, noe som resulterer i:

• patogener dø;
• blodsirkulasjonen er forbedret;
• kraften øker;
• immunsystemet er aktivert;
• giftstoffer og slagger fjernes;
• nervesystemet og hjernen er aktivert;
• stoffskiftet akselereres.

Fordelene og skade på te med ingefær

Kulinariske verden verdsatt ikke bare fordelen, men også smaken av roten. Krydret, tart, litt skarp smak tilsetter krydder i parabolen, har en oppvarmende effekt på menneskekroppen. Gingerte har blitt en populær drink.

Gingerte vil være nyttig:

• med kald sykdom uten feber;
• i nærvær av hoste;
• med infertilitet
• med redusert potensialnivå;
• med giftose hos gravide kvinner;
• i tilfelle kramper og magesmerter;
• lider av overvekt.

Tea-Ginger Decoctions brukes som et forebyggende tiltak i sesongene med risiko for å fange forkjølelse.

For menn er ingefærte nøkkelen til et langt og høyt kvalitetsliv. Te drikke toner og forynker kroppen, styrker blodkarene, øker blodstrømmen i kroppen og forårsaker ereksjon.

For kvinner er te med ingefærrot en frelse fra menstruasjonskramper. Ginger decoction - en naturlig antispasmodic. Løser hodepine, kvalme og ødem.

Den skadelige effekten av te med ingefær oppstår bare hvis vi forsømmer kontraindikasjoner til bruk. Forsiktig i bruk av te er nødvendig når:

• post-infarkt tilstand
• post-stroke tilstand
• vegetativ-vaskulær dystoni;
• blødning;
• Tilstedeværelsen av steinformasjoner i galleblæren;
• inflammatoriske prosesser og sår i organene i mage-tarmkanalen;
• forhøyet temperatur;
• under graviditet i andre og tredje trimester.

Slik brygger du en drink - oppskrifter

Ulike kombinasjoner av ingefærte med andre tilsetningsstoffer vil tilfredsstille smakbehovene til enhver gourmet. Oppskrifter for å lage slike te er enkle, krever ikke mye innsats og spesialutstyr for kjøkkenutstyr.

enkel

ingredienser:

• vann - 1 l;
• honning - 6 ss;
• sitrus juice - 4 ss;
• fersk ingefærrot - 4 ss;
• svart pepper - å smake.

I kokende vann legger vi fint hakket ingefær og honning. Rør og kok i 5 minutter.

Stamp kjøttkraft, legg til sitrusjuice og bakketopp. Etter kjøling er drikken klar til å drikke.

Klassisk ingefærte har en oppvarmende effekt, brukes til forkjølelse, problemer med stoffskiftet i kroppen og forebygging av virussykdommer.

Med melk

For 2 porsjoner trenger du:

• rent vann - 350 ml;
• fersk ingefærrot - 15 gr.;
• melk - 250 ml;
• svart bladte te - 4 gr.;
• sukker - valgfritt.

Kokeprosessen. Legg sukker og revet ingefærrot i kokende vann, kok i 2 minutter. Legg til teblader, bryg i 1 minutt. Skriv inn melk, kok opp og skru av. Lukk lokket og la det brygge i 5 minutter. Drikken er klar, det gjenstår å filtrere og kan serveres ved bordet.

Ingenting melk te er nyttig for hoste og katarralsykdommer. Det myker luftveiene, forbedrer expectorantprosessen og forbedrer menneskets immunitet.

Med rosehip

Det vil ta:

• vann - 1,5 kopper;
• ingefærrot - 20 gr.;
• wild rose - 20 g.;
• honning eller sukker som ønsket.

I kaldt vann kaster vi inn finhakket ingefær, hofter, kok opp. Kok i 10 minutter på lav varme. Fjern fra varme, la den brygge i 5 minutter. Før bruk, tilsett søtningsmidler som ønsket.

Ginger-Rosehip-te er nyttig for folk som har et brudd på vann-saltbalansen. Ingefær og rosehip kan fjerne hevelse, normalisere metabolisme, har en liten avføringseffekt.

Med hvitløk

Det vil ta:

• vann - 400 ml;
• tørr eller frisk ingefær - 15 g.
• hvitløk - 2 fedd.

Grind ingefærrot og hvitløksnøkler. Vi plasserer i en termos, hell kokende vann. Lukk og la i 25 minutter. Etter spenningen er teen klar til å drikke.

Kombinasjonen av egenskapene til ingefærrot og hvitløk gir beskyttelse mot oppføring av virusinfeksjoner i menneskekroppen. Te aktiverer menneskets immunsystem, varmer kroppen og øker blodsirkulasjonen.

Med sitron

ingredienser:

• vann - 250 ml;
• ingefærrot - 35 g.;
• en kvart sitron;
• søtningsmiddel valgfritt.

I kokt vann kaster vi hakkede ingefærrot, klem saften fra en fjerdedel av sitron og legg deretter sitronen i buljongen. Tilsett søtningsmiddel, fjern fra varmen, og la stå under lokket i ti minutter. Stamme før bruk.

Gingerte med sitron toner kroppen i varmt vær, styrker immunsystemet og akselererer metabolske prosesser i kroppen.

Grønn te med ingefærrot

Det vil ta:

• brygget grønn te - 250 ml;
• rent vann - 250 ml;
• ingefærrot - 30 g.;
• honning valgfritt.

Hakket revet rot blir introdusert i kokende vann, kok i 8 minutter. Fjern fra varme og filter. Insister 20 minutter. Den resulterende kjøttkraft er blandet med frisk grønn te, tilsett honning eller et annet søtningsmiddel. Eventuelt kan du legge til sitrusjuice eller andre krydder.

Tonic effekten av grønn te øker effekten av ingefær avkok på kroppen. Denne teen bidrar til å miste vekt, forbedrer immunforsvaret, forbedrer blodsirkulasjonen, normaliserer vann og saltbalanse, og brukes også som en naturlig energidrikk.

Hvordan lage ingefærte for vekttap

Daglig bruk av ingefærte hjelper til med å fjerne overflødig væske fra kroppen, forbedrer metabolismen, toner og gjør at en rekke menyer går ned i vekt. Gingerte konsumeres i løpet av dagen, en halv time før hvert måltid.

Klassisk oppskrift

For 1 porsjon vil du trenge:

• fersk ingefærrot - 30 g;
• vann - 250 ml;
• mynte eller melissa - 4 brosjyrer;
• søtningsmidler valgfritt.

Gingerrot kuttes i tynne lag, hell vann og kok opp. Kok i 15 minutter, fjern fra varmen. Legg til mynte eller sitronmelisse. Når drikken når romtemperatur - er den klar til bruk.

Med kanel, honning og hvitløk

Denne oppskriften brukes når du vil miste et stort antall pund.

ingredienser:

• fersk ingefærrot - 30 g;
• hvitløksklær - 30 g;
• kanelpinner - 1 stk.
• vann - 600 ml.

Grind på en fin grotter hvitløk og ingefær, sett i en termo og hell kokende vann. Legg til en kanelpinne, lukk termoene og insister i en halv time. Før du drikker, drikk filteret. Eventuelt kan du legge til søtningsmidler basert på stevia.

Hvordan drikke

Utvalget av te og avkok med ingefær kombinerer en ting - bruksreglene. Som med noen medisiner, kan misbruk av ingefærte skade det.

Regler for å ta ingefærte:

• Som en del av te, bruk bare fersk ingefærrot, pulveret vil redusere smaken og effektiviteten av drikke;
• bruk søtningsmiddel honning eller stevia decoctions;
• te forbrukes en halv time før bladlusene etter et måltid;
• daglig brygge frisk te;
• for forebygging, behandling eller stimulering av vekttap te å ta daglig;
• Hvis en allergisk reaksjon, sykdommer i mage-tarmkanalen eller ved forhøyet temperatur oppstår, må du slutte å ta te.

Nyttige tips

Gingerrot og ingefærpulver varierer i smak og effektivitet. Fersk rot har en lys, krydret og krydret smak. Velge en oppskrift for å lage te med ingefær, du må ta hensyn til dette faktum.

Når du rifter roten, er det bedre å bruke kjøkkenplater laget av plast eller glass. Træret har en absorberende egenskap og vil gi ingefær smaken til andre produkter skåret på dette brettet.

Skyll huden grundig før du spiser ingefærrot, uavhengig av preparatet. Huden blir så tynn som mulig, siden det er alle næringsstoffer og sporstoffer.

anmeldelser