Hvordan lage kroppsinnpakninger for vekttap hjemme

Innpakning er en prosedyre som er mye brukt i salonger. Men i hjemmet er det gjort veldig enkelt og enkelt, og viktigst - det koster mye mindre. Vurder typer og oppskrifter av wraps, så vel som deres fordeler og skade på kroppen.

Hva er en vikle og hvordan fungerer det?

Hot wraps for vekttap hjemme er anvendelsen av en kosmetisk sammensetning på problemområdene (mage, sider, rumpe og lår). Deretter blir kroppen pakket inn i en kokong av matfilm og varmet opp med noen varme klær for å skape en god vakuumeffekt.

Prosedyren varer fra en halv time til en time. Forløpet er fra 10 til 20 prosedyrer med konstante repetisjoner.

I utgangspunktet er effekten av varme omslag skyldes det faktum at i fravær av oksygen ekspanderer porene i huden, slik at alle næringsstoffene at den kosmetiske sammensetningen er rik på å komme inn i cellene. Fra cellene selv ut ekstra væske, som akkumuleres der på grunn av metabolske forstyrrelser i cellen. Slik oppstår et ubehagelig fenomen - cellulitt.

På grunn av avviket fra væsken fra cellene, går ekstra centimeter bort, selv om kroppen raskt etterfyller det manglende væsken. Den største fordelen med innpakning er ikke i dette - etter dem fungerer cellene mer effektivt ved å forbedre blodsirkulasjonen, noe som kan forbedre tilstanden til huden betydelig.

Det er derfor riktig næring kombinert med fysisk anstrengelse og omslag kan permanent redde rumpa fra "appelsinskall".

Kaldt wraps byrder ikke kroppen, i motsetning til de "varme" prosedyrene. Kaldt innpakning bekjemper kapillærene og blodårene, slik at lymfene kan fange og bære toksiner til de indre rensningsorganene.

Så de er nøytralisert, og mer ren og sunn hud er merkbart forvandlet. Anti-cellulitt effekt er også tilstede.

Men å lage et kaldt wrap, bør du ikke dekke deg selv med noe varmt, ellers vil effekten være helt motsatt.

Det er en ting som næringsinnpakninger. De er basert på frukt, ofte med sukker. De gir næring, tone og forfriskning av huden.

Hva resulterer i å vente etter omslaget?

• helt forsvinne eller redusere cellulitt;
• kroppen blir elastisk og elastisk;
• huden vil få et mer friskt utseende, vil være delikat og fløyelsaktig.

Før du begynner kurset, må du imidlertid gjøre deg kjent med kontraindikasjoner for å bryte.

Kontraindikasjoner for denne typen prosedyren

Det finnes flere typer anti-cellulitt wraps - kaldt og varmt. Hot fjerner cellulitt bedre, og kaldt bedre stram huden. Men de og andre har sine egne kontraindikasjoner.

1. Hot. Intensivt forbedrer blodsirkulasjonen, derfor forbudt i kroniske sykdommer i reproduktive systemet og i sykdommer i venene. De gir stor belastning på hjerte og urinsystem, anbefales ikke for hudsykdommer og mange slitasje og sår.
2. Det er kaldt. De er uønskede for problemer med organene i reproduktive og genitourinary systemer, samt hudsykdommer.

Advarsel! Enhver innpakning er forbudt under graviditet, PMS, med kreft og eventuelle akutte inflammatoriske tilstander. Også allergisk mot produkter som brukes i kosmetiske sammensetninger.

Regler for gjennomføring av innpakning hjemme

Å vikle hjelper virkelig, vi anbefaler deg å utføre det i samsvar med følgende regler.

1. I henhold til hudens daglige biorhythm, øker morgenkroppen økt hudtone, og kvelden huden forynger og nærer den. Å gjøre anti-cellulitt wraps helst om ettermiddagen eller om morgenen.
2. Hvis du foretrekker å kjøpe en pakkeblanding, må du aldri blande den med en annen lignende blanding. Generelt vil det være mer fordelaktig å bruke naturlige ingredienser.
3. Spise er ikke anbefalt i to timer før prosedyren.

Nedenfor ser vi på den riktige sekvensen av wraps.

1. Skrubbe. Enhver innpakning begynner med en skrubbe som renser huden fra døde celler og tillater næringsstoffer å trenge inn i dypere. Skrubbing gjøres vanligvis umiddelbart etter en dusj når huden blir dampet. Det beste verktøyet for rensing av huden - malt kaffe. Men hvis du ønsker det, kan du erstatte det med brus, sukker, havsalt. Ofte blandes ingrediensene, beriker sammensetningen med essensielle oljer.
2. Massasje. Etter skrubbing er det ønskelig, men ikke nødvendig å varme opp huden litt med vakuummassasje. Vakuum krukker av silikon kan kjøpes på et apotek, de koster rundt 100 UAH (eller 400 rubler). De kjemper perfekt med sagging-fold, cellulitt, og til og med bidrar til å fjerne strekkmerker.
3. Etter påføring av blandingen, vikle omhyggelig kroppen med et innpakning og bruk varme klær. Eller bare sett deg inn i et varmt teppe og nyt komfort og fred.

Cold wraps for vekttap hjemme: oppskrifter

Anti-cellulitt basert på oljer

Alle vet hvilke unike egenskaper hver vegetabilsk olje har. I samme grad har hver essensiell olje ikke bare sin karakteristiske lukt, men også en viss effekt på huden. Tenk på noen få effektive wrap basert på base og essensielle oljer.

1. For 50 ml jojobaolje, ta 5 dråper enebær, myrra, kanel og grapefrukt eller annen sitrusolje.
2. Bland druefrøolje i samme mengde med 10 ml svart kaffeolje.
3. Bland i like mengder myrra, lavendel og appelsinolje.

Prosedyren varer omtrent en time, hvorefter det anbefales å ta en dusj og påfør en fuktighetskrem til huden.

Andre kalde behandlinger

Clay. Foretrekker blå eller hvit leire. Det bør fortynnes i vann ved romtemperatur, forsiktig omrørt slik at det ikke er klumper. Legg til noen dråper lavendel, kanel eller sitrusolje til blandingen.

Apple Cider eddik Fortynn den i samme mengder med vann og fukt det elastiske bandasjen i løsningen. Wrap kroppen grundig med et bandasje. Eller bare gni væsken inn i kroppen og pakk inn klamfilmen.

Poteter. Kok grønnsaken i uniformet, skyv den inn i en mush, bland med baseolje eller essensiell olje for en dypere effekt. Prosedyren varer minst en time.

Agar Agar. Bland en spiseskje agar-agar med vegetabilsk olje og to eggeplommer. Innpakning varer ikke mer enn en halv time.

Også i sortimentet av det hviterussiske selskapet Belita-Vitex finnes det en "kald" anti-cellulittkrem for SPA-prosedyrer, som kan brukes som et selvstendig middel for innpakning.

Advarsel! Du bør ikke varme opp, lage en kald form for innpakning, ellers vil resultatet ikke være.

Varmluft hjemme: oppskrifter

"Hot" slanking wraps er vanligvis tilberedt med varmt vann, som er fortynnet med hovedkomponentene. Imidlertid inkluderer disse forbindelsene som gir en spesielt forbedret blodstrøm - disse er blandinger med ingefærjuice, sennep og rød pepper. De kalles fettforbrenning, da de trenger dypt inn under fettlaget og bidrar til det akselererte arbeidet med celler.

Når du bruker den kosmetiske massen med for "varm" sammensetning, distribuere den på en slik måte at hoveddelen dekker problemområdene - sider, bakder og ytre overflaten av lårene. Samtidig bør en stor mengde pepper eller ingefær ikke påføres reproduktive organers areal. Alger i denne forbindelse er helt trygge.

tang

Kjøp kelp eller fucuspulver. For slanking mer egnet tarm, og for kosmetiske formål - fucus.

Alger trenger ikke å kjøpe kilo - du har nok 100 gram emballasje, da de svulmer veldig bra.

Hell en spiseskje med pulver med varmt vann (med en temperatur på ikke over 65 grader, ellers vil alger miste egenskapene) og la stå i 15 minutter under et lokk eller serviett.

ingefær

Ta fersk ingefærrot (eller i ekstreme tilfeller ingefærpulver), bland det med leire eller andre kosmetiske ingredienser - det kan være kaffe, frukt. Men for å oppnå nøyaktig anti-cellulitt effekten, er det ønskelig å gi preferanse til leire eller kaffe. Berik blandingen med essensielle oljer og bruk på huden i en halv time. Med overdreven følsomhet i huden fra en slik "kraftig" prosedyre er det bedre å nekte.

Rød pepper

2 ss skjeer rød pepper, kombinere med en tilsvarende mengde kanel. Bland pulveret med vegetabilsk olje for å gjøre en vassel, og fordel jevnt i hele kroppen.

I linjen av hviterussiske kosmetikk er det også en krem ​​med en brennende effekt for SPA-prosedyrer.

Etter en så varm pakning, må du smøre kroppen med en nærende krem.

Kaffe + rød pepper: Bland kaffe, rød pepper og honning i ovennevnte proporsjoner. Denne sammensetningen er også en utmerket skrubbe takket være kaffe.

Nyt huden riktig

Ernæringsmessige prosedyrer perfekt fuktighet og metning av huden med vitaminer. Tenk på noen få effektive oppskrifter.

1. Sjokoladebrett. Det er selvsagt bedre å smelte en sjokoladeboble og en væske av romtemperatur på kroppen, men du kan begrense deg til kakaopulver. I kakao, legg til essensielle oljen av kanel eller sitrus. Sjokolade vil også løfte åndene dine og lindre tretthet.
2. Fruktpakke. Kross banan og oransje (sammen med peeling), bland med baseolje og spiseskje sukker. Huden etter en slik prosedyre er forvandlet på øynene.

Vi gjør mage vikle og sider

Magen og sidene er det mest problematiske området for mange kvinner. Tenk på de mest effektive oppskrifter for wraps som vil bidra til å kvitte seg med kroppsfett og gjøre livet tynnere og stramt.

Hvordan lage kroppsinnpakninger for slanking av magen og sidene hjemme:

1. Mud wrapping. Healing leire hjelper med mange helseproblemer, men for kosmetiske formål fungerer det ikke mindre effektivt. For innpakning passe noen terapeutisk gjørme. Forbered det på samme måte som leire.
2. Honey wrap. I tillegg til ernæring og hydrering, rengjør honning huden og forbrenner fett selv. Så honningpakning for magen og sidene, spesielt i kombinasjon med kaffe, er veldig effektiv.

Omtaler om innpakning hjemme

Noen få anmeldelser fra ekte slanking jenter om kroppsinnpakning.

Wrap hjemme - ekspertråd

Før jeg begynner på wraps, vil jeg gjerne nevne noen nyanser som vil være nyttige for deg:

• sørg for å sjekke om du er allergisk mot brukte ingredienser;
• ikke forlate wraps over natten - frigjort toksiner kan absorberes i blodet igjen;
• Hvis du allerede har startet kurset, gjenta det regelmessig - 2-3 ganger i uken med pauser på 1-2 måneder;
• wraps er ikke i stand til å endre figuren din, hvis du ikke trener og ikke går på riktig diett. Wraps kan bare helhjertet bidra til å forbedre tilstanden til huden din.

Innpakning er en hyggelig og hudvennlig prosedyre. Gjør og nyt!

Og en annen versjon av wraps - i neste video.