Alle av oss, jenter og kvinner, fra ungdomsårene står overfor en så delikat og vanlig fenomen som menstruasjon. Vi vet også alle at de er direkte relatert til vår reproduksjonsevne, dvs. med evnen til å få barn i nåtid eller i fremtiden.
Men ikke alle vet nøyaktig hvordan denne prosessen foregår i kroppen, hvordan tilstedeværelsen eller fraværet av menstruasjon påvirker barnets oppfatning, og enda mer, hvordan du nøyaktig beregner den gunstige tiden for denne oppfattelsen selv.
Og selv om graviditeten ikke er planlagt, må du forstå at fraværet av menstruasjon og den uregelmessige syklusen som regel indikerer brudd i kroppen eller sykdommer hos kvinner. Men første ting først.
Hva er menstruasjonssyklusen, dens gjennomsnittlige varighet
For en start er menstruasjonssyklusen og menstruasjonen, med andre ord, menstruasjon, ikke den samme.
Menstruasjonssyklusen er en manifestasjon av endringer i en kvinnes kropp som forekommer syklisk, dvs. regelmessig fra tid til annen. Under sin lengde blir en kvinne forberedt på graviditet og påfølgende fødsel.
Menstruasjon er en blødning fra det kvinnelige kjønnsorganet, som oppstår på grunn av avvisning av det indre slimete lag av livmoren for sin videre oppdatering, fordi graviditet kom ikke. Dette er det vi møter direkte hver måned.
Som regel skjer den første menstruasjonen i en alder av 10-12 år, men den vanlige syklusen, dvs. En gang i måneden blir det bare 1, 5 år.
Gjennomsnittlig syklus tid er vanligvis 28 dager, men kan variere fra 21 til 35 dager. Og den gjennomsnittlige lengden på menstruasjonen er normal for forskjellige kvinner, som regel varierer fra 2 til 7 dager.
Hvorfor telle månedlig syklus
Å vite syklusen din og å kunne beregne den er veldig viktig og nødvendig for enhver kvinne. Det er to hovedårsaker til dette: syklusen påvirker evnen til å bli barn, og er også en indikator for helsen til ulike organer og kroppssystemer, spesielt reproduktive systemet.
Når du snakker om reproduktiv evne, bør du vite at det viktigste punktet i syklusen er eggløsning som varer 12-48 timer, i gjennomsnitt per dag. Eggløsning er den tiden da du kan bli mor, hvis du har ubeskyttet sex.
Eller er det samme dag da du bør unngå ubeskyttet sex, hvis du ikke planlegger å være mor ennå.
Av de mindre viktige grunnene til at du skal telle dagene, er det for eksempel å planlegge en ferie til sjøs eller andre grunner som bør vurderes for å sikre din egen komfort.
For eksempel, hvis du vet at menstruasjonene dine er svært smertefulle, må du påføre smertestillende på forhånd eller ta deg tid på jobb eller på skolen, fordi spesielt på den første dagen, er det best å holde deg rolig.
Beregning ved hjelp av kalenderen
Slik beregner du den månedlige syklusen på kalenderen? På den første dagen i menstruasjonssyklusen tar de den første dagen i sin periode, dvs. hver ny syklus begynner på den første dagen av hver ny menstruasjon. Syklengden er antall dager mellom to nye perioder.
For eksempel: Hvis forrige måned var månedsperioden 1. desember, og de neste begynner den 29., er sykluslengden 28 dager. Disse dagene er best merket på kalenderen din eller i et spesielt program for telefonen din.
Syklus brudd hvorfor det kan være uregelmessig
Det er mange grunner som påvirker tilstedeværelsen eller fraværet av en syklus, samt dens varighet, alt fra vanlig stress til alvorlige sykdommer. Legene har to hovedbetingelser for å henvise til menstruasjonsforstyrrelser: amenoré og hypomenstruelt syndrom.
Hypomenstrual syndrom er en reduksjon i varigheten eller mengden av utslipp, og amenoré er deres fullstendige fravær.
Den mest åpenbare forklaringen for fravær av menstruasjon er graviditet. For å gjøre dette kan du lage en test ved hjelp av teststrimler eller donere blod for å bestemme høye nivået av et spesielt hormon - hCG (chorionisk gonadotropin), som kun produseres under graviditet.
Det er viktig å få regelmessig kontroll hos gynekologen. Legene anbefaler en undersøkelse minst en gang hvert halvår for forebygging og gjenkjenning av gynekologiske sykdommer, fordi amenoré kan være deres konsekvens.
I prosessen med gynekologiske undersøkelser og studier blir det oppmerksom på tilstedeværelsen av inflammatoriske sykdommer i kjønnsorganene og organene i reproduktive systemet, til forstadier i livmorhalsen, endringer i endometrium - det indre laget av livmor, myom, kreft, alle slags eggstokkum og polycystisk sykdom.
Ikke glem begrepet overgangsalder. Overgangsalder forekommer hos kvinner, vanligvis etter 45 år. Menstruasjonen blir først uregelmessig, og stopper da helt, fordi kvinnens fruktbarhet forsvinner.
Syke- og graviditetsplanlegging
Med helse har du det bra, før overgangsalderen er fortsatt langt og menstruasjonen er vanlig. Du har allerede tenkt på barnet og lurer på: hva skal gjøres for å sørge for at alt har fungert? Hvis du planlegger et barn, så er hans oppfatning ønskelig å gjennomføre under eggløsning.
Hvordan beregne du syklusens lengde for å bli gravid? Eggløsning skjer vanligvis midt i syklusen.
Den høyeste sannsynligheten for å bli gravid vil være i intervallet, som er to til tre dager før eggløsning og to til tre dager etter det, totalt 7 dager. Hvis syklusen varer 28 dager, vil ovulasjonen være ca 14-16 dager, men dette intervallet er variabelt.
I tillegg til den enkle beregningen av syklusen, må du bruke ekstra hjelpemidler. Slik som måling av basal (rektal temperatur) og KPI (karyopiknotichesky indeks), som beregnes ved mikroskopisk analyse av smear fra skjeden. Hjemme er den enkleste måten å måle rektal temperatur.
Det er også mange forskjellige applikasjoner for mobiltelefoner. Du angir datoene for begynnelsen og slutten av perioden, deres gjennomsnittlige varighet, og programmene selv beregner den gunstige tiden for oppfattelsen.
konklusjon
- Beregning av menstruasjonssyklusen er et must;
- Menstruasjonssyklusen er en indikator på reproduktiv evne og reproduktiv helse;
- Det er nødvendig å følge sin regularitet;
- Det er nødvendig å lytte veldig nøye til kropp og kropp, for å gå til legen i tide, for ikke å glemme forebygging av gynekologiske sykdommer;
- Du kan planlegge livet ditt, planlegge dine seksuelle kontakter, og viktigst, planlegge for nærvær eller fravær av graviditet.
Ytterligere informasjon om emnet for artikkelen er i følgende video.
