Hvordan fjerne klumpete kinn og lage vakre kinnben

Puffy kinn ser utrolig søt og sjarmerende ut på barn og unge jenter, men dessverre, i sjeldne tilfeller, farger de voksne kvinner. Tross alt gjør overdreven volum i den nedre delen av ansiktet det tyngre, ulønnsomme setter aksenter, og ser inharmoniously ut med resten av funksjonene. Så, hvordan å fjerne kinn og lage kinnben? Om dette videre.

Hovedårsakene til puffete kinnene

Puffy kinn - det er snarere et estetisk problem, derfor kan det lett bli korrigert. Det viktigste er å identifisere årsaken til utseendet av overskytende volum, og, fra det, å velge en transformasjonsmetode.

Det er flere mulige årsaker til puffete kinn, de vanligste som er:

1. Arvelig ansiktsform. Natur fra fødsel gir folk et unikt utseende, som ikke alltid kan være til alles smak. Ofte er jenter som har et avrundet ansikt ulykkelig med dette og forsøker ikke å takle sykdommen. Dessverre, i dette tilfellet kan du radikalt endre utseendet ved hjelp av plastikkirurgi, og hvis dette alternativet ikke kan brukes av en eller annen grunn, vil en riktig valgt sminke og ansiktspleie bli en slags tryllestav;
2. Vektig. Menneskekroppen er utformet på en slik måte at når overdreven konsumert mat øker ikke bare total kroppsvekt, men også volumet. En person i slike tilfeller er ikke noe unntak, og kan derfor avrundes. Hvis årsaken til de puffete kinnene ligger i stor vekt, bør eliminering av problemet begynne med å miste vekt. Dette målet kan oppnås på ulike måter: dietter, bruk av spesielle mattilsetninger, kosmetiske prosedyrer og idrett;
3. Hevelse. En person kan forandre seg i volum under påvirkning av kroppens metabolske prosesser, så volumet er direkte avhengig av vann-saltbalansen. Overdreven bruk av salt og saltholdige produkter fører til at kroppen stagnerer væske, og derfor øker ansiktet, så vel som andre deler av kroppen, i volum. Hvis brudd på vann-saltbalansen var utseendet på puffete kinn, så kan du takle problemet ved å gå på et spesielt diett.

Hvordan fjerne kinn og lage kinnben: Anbefalinger for hver dag

Prosessen med å oppnå den perfekte formen på ansiktet vil ta mer enn en dag eller en måned. Du bør regelmessig gi tid til utseendet ditt for å opprettholde det i god stand. Jenter som ønsker å få lyse kinnben i stedet for klumpete kinn bør følge de følgende tipsene daglig.

mat

Uansett den daglige rutinen og belastningen, er det viktig å prøve å følge ditt eget kosthold. Hvis kroppen ikke faller inn i den nødvendige mengden vitaminer eller sporstoffer, vil det få betydelig innvirkning på ansiktets hud.

Hun vil bli utsatt for dehydrering, sløvhet, og konturene i ansiktet vil gradvis redusere. Som et resultat vil det være mulig å returnere de hevede kinnbenene bare ved injeksjon eller andre kirurgiske metoder.

Et balansert kosthold inkluderer bruk av produkter som er nødvendige for å opprettholde kroppens vitale funksjoner, samt en bestemt modus. Det er nødvendig å vane seg med brøkfôring, noe som innebærer forbruk av mat i små porsjoner hele dagen. Så bør antall mottakelser være 5-6 ganger per dag.

En viktig rolle i utarbeidelsen av dietten er utelukkelsen av salt mat fra den. Tross alt, som tidligere nevnt, fører overdreven saltinntak til hevelse i kropp og ansikt, noe som øker dem i volum.

Men rent ikke-karbonisert vann skal være full i store mengder hele dagen, men ikke før sengetid.

Hvis muligheten til å spise riktig forsvinner under påvirkning av en kompleks daglig rutine, kan du supplere kostholdet med et kompleks av vitaminer. Men det er verdt å huske at kosttilskudd ikke vil bli absorbert av kroppen i fullstendig mangel på diett, de er bare hjelpestoffer;

Hudpleie

Fra elastisiteten og elastisiteten i huden avhenger av klarheten i konturene, så for å oppnå en fin kinnben har det mye tid å bruke til å ta vare på henne. Dette kan gjøres ved hjelp av ferdigstilt butikk eller folkemiddag.

Ansiktspleie bør være flere stadier, hvor hoveddelen er ernæring og hydrering. Plante- og essensielle oljer og vitaminer i kapsler har en utmerket effekt på huden, og for daglig pleie kan du begrense deg til dag og nattkrem, samt termisk vann.

Det viktigste er å regelmessig ta hensyn til slike prosedyrer.

Gymnastikk og ansiktsmassasje

Gymnastikk ansiktsmassasje bidrar til å løfte ansiktets konturer. Essensen av disse prosedyrene varierer på en eller annen måte. Gymnastikk er en øvelse for ansiktet, i løpet av hvilken musklene brukes.

Massasje innebærer også å gni huden for å stimulere blodsirkulasjonen, som også har en positiv effekt på vevets elastisitet og elastisitet.

Sminke opp

Visuelt justere ansiktsformen, understreke eller blokkere de naturlige linjene, samt aksenter med hjelpedagsmake med bruk av spesielle teknikker.

De viktigste metodene i dannelsen av cheekbones i sminke er konturering og baking.

De lar deg bare gi ansiktsvolumet i de nødvendige delene (midt i pannen, nesenes bak, området over og under kinnbenet, haken), og dermed gi den det berømte "Hollywood" -utseendet.

Hvordan fjerne kinn og lage kinnben: øvelser

Som nevnt tidligere bidrar ansiktsgymnastikk til å stramme seg, noe som gunstig påvirker konturens klarhet. Det er ønskelig å utføre øvelser fra 3 ganger i uka, og det er også verdt å skifte det med en avslappende massasje.

For daglig gymnastikk kan du bruke følgende utvalg av øvelser.

først:

• sitte opp rett;
• kaster hodet tilbake;
• Prøv å få underkanten på øvre, mens du gjør en merkelig bevegelse av haken opp og ned.

Denne øvelsen er verdt å gjøre et øyeblikk, så gi deg selv en pause. Regelmessig utførelse vil det redde ansiktet fra en dobbel hake, noe som betyr at det vil gjøre ansiktet ser tynnere ut.

andre:

• sett deg rett;
• tette kjever;
• Prøv å senke nedre leppen ned så mye som mulig, som om du stikker den ut.

Når du utfører øvelsen, bør du føle spenningen i hakenes nedre del. Gjennomføringstid - fra 1 minutt.

tredje:

• maksimalt strekke leppene med et strå som om før et kyss;
• etter tre sekunder for å gå tilbake til sin opprinnelige posisjon;
• gjenta øvelsen 10 ganger;
• strekk leppene dine igjen med et strå og hold ansiktet ditt i den tilstanden i 30 sekunder.

Trening er å fullføre en avslappende massasje, fordi den utøver stress på ansiktsmuskulaturen. Den konstante gjennomføringen vil stramme opp kinnene, noe som vil danne en klar og attraktiv ansiktsform og kinnben.

fjerde:

• sitte opp rett;
• ta en penn med munnen din vinkelrett på hodet;
• Tegn bokstaver over luftbokstaver, tall eller symboler.

Under treningen bør det føles spenning i hakenes nedre del. Du kan til og med utføre det på jobb i stedet for å lade øynene dine.

femte:

• smil slik at eppene i kinnene løftes så mye som mulig;
• Etter tre sekunder, returner ansiktet til en rolig tilstand;
• smil igjen og hold deg i den posisjonen i et halvt minutt.

Øvelse strammer kinnene, noe som gir dem en mer samlet og elastisk form.

sjette:

• maksimalt strekke leppene med en halm;
• vekselvis sakte uttrykk for vokallyder.

Å utføre en slik gymnastikk vil ikke ta mer enn 10 minutter om dagen, og dens konstante ytelse vil bidra til å oppnå høye kinnben, bli kvitt klumpete eller hakkende kinn.

Ansikt slanking diett

Siden en av de vanligste årsakene til puffete kinn er overvekt, bør du bytte til en ny diett for å oppnå den perfekte formen på ansiktet.

Ansikts slanking dietten inkluderer følgende prinsipper:

1. Fraksjonær ernæring;
2. Restaurering av vann-saltbalanse i kroppen;
3. Begrensning i bruk av produkter som inneholder mettet fett;
4. Konsumet av mat rik på sporstoffer;
5. Avslag på alkohol og tobakksprodukter.

En diett basert på disse reglene, i motsetning til sultestreker, gjør det mulig å miste vekt uten betydelig stress for kroppen, men det krever mer tid. For å supplere riktig ernæring bør være fysisk anstrengelse, så vil en merkbar effekt av vekttap i kropp og ansikt manifestere seg tidligere.

En kalori diettmeny for en dag kan se slik ut:

1. G: 1 egg, kokt mykt;
2. M2: 1 kopp grønn te uten sukker, 175 g fettaktig ost;
3. A: En liten tallerken suppe tilberedt i vegetabilsk kjøttkraft uten kjøtt, 150 g hytteost, 1 kopp svart te uten sukker;
4. P: Enhver frukt;
5. W: Salat basert på tomater, paprika, grønnsaker og agurker, krydret med linolje;
6. V2: Et glass fettfattig kefir, 1 melkekake.

Hvor W er frokost, P2 er andre frokost, O er lunsj, P er ettermiddagsmat, U er middag, U2 er andre middag.

Som allerede nevnt, bør dietten suppleres ved å ta et kompleks av vitaminer og vann.

Kosmetiske prosedyrer

Hudpleie gjennom kosmetiske prosedyrer er en hjelpemetode for å oppnå klare kinnben. I tillegg er enkelte hjemmelagde masker i stand til å absorbere fettdeponeringer under huden, på grunn av komponentene i dem.

Hovedrediensene i hjemmelagde masker for ansiktsløftning er:

1. Vegetabilske oljer (mandel, fersken, aprikos, ricinus, oliven, linfrø, etc.);
2. Eteriske oljer (lavendel, tea tree, kanel, appelsin, grapefrukt, sitron, fennikel, geranium, etc.);
3. Vitaminer i kapsler (A, E);
4. Pulp av frukt;
5. Meieri og meieriprodukter med høyt fettinnhold;
6. havregryn;
7. sjokolade;
8. Kosmetisk leire (hvit, blå, svart, grønn, gul, rød, rosa).

Et eksempel er et par oppskrifter for å lage ansiktsmasker.

Clay foryngende:

• bland en spiseskje med grønn leire og to spiseskjeer av foroppvarmet melk;
• Påfør huden på huden til den er helt tørr.
• skyll med varmt vann.

På grunnlag av oljer for å stramme effekten:

• Bland en teskje med ricinus, oliven og mandelolje, og legg til et par dråper fennikelolje og lavendel;
• Påfør huden og utfør gymnastikk og massasje;
• gå over natten eller skyll med varmt vann.

Slike hjemmeprocedurer kan utføres daglig eller 3-4 ganger i uken, så lenge de brukes regelmessig.

Du kan også besøke en skjønnhetsekspert for å injisere hyaluronsyre under huden, noe som vil ha en trekkende virkning på den.

Hemmeligheter av riktig sminke for vakre kinnben

Kunsten å sminke er ikke bare en mulighet til å eksperimentere med ditt eget utseende, men også for å endre det på kardinal måte, fordi hvis du studerer konturteknikken, kan du lage deg en helt annen person.

Så reinkarnerer de populære skjønnhetsbloggerne på YouTube jevnlig i kjendiser og filmkarakterer, og endrer ansiktsfunksjonene med noen få stropper børster.

For å lage en grunnleggende sminke for klumpete kinder, bør du ha følgende kosmetiske produkter:

• skjønnhet blender (svamp);
• faset pensel;
• fluffy børste for århundret;
• volum fluffy børste;
• øyenbryn pensel;
• øyenbryn gel eyeliner;
• øyenbryn gel;
• primer (base makeup);
• tonal grunnlag for halvtone lysere hud tone;
• lys concealer;
• krempinne bronzer;
• lett sprø pulver;
• leppebalsam eller hygienisk leppestift;
• leppestift eller lip gloss;
• skygge kaffeskade.

Grunnleggende sminke for klumpete kinn er basert på kontur og korrekte aksenter. Det bør markere kinnbeinene, samt å understreke den øvre delen av ansiktet, skifte oppmerksomhet fra bunnen. Makeup er gjort i denne rekkefølgen:

1. Påfør primer for å rense huden, spre den med fingertuppene, og la den stå i 5-10 minutter for å absorbere. Spesiell oppmerksomhet ved søknad skal betales til områder med ujevn lindring (akne, post-akne);
2. Mens sminkebasen er absorbert, gå til øyenbrynene. Komb dem med en børste og gi dem den berømte brede formen og tykkelsen ved å bruke gel eyeliner og skrå børste. For å gjøre dette må du først understreke dem fra under, og deretter begynne å fylle hullene med stiplede bevegelser. På slutten av øyenbryn sminke, kan du børste dem igjen og fikse dem med gel;
3. Påfør leppebalsam eller hygienisk leppestift, og la til absorberes;
4. Gå til søknadsfondet. Dette bør gjøres med en flat børste, beveger seg langs massasjelinjer. De er plassert vekk fra de sentrale delene av ansiktet. Det er viktig å være oppmerksom på ørene og overgangen fra ansikt til nakke, deres farge bør ikke avvike mye fra ansiktets skygge;
5. Ved hjelp av krempinne-bronzer, skisser funksjonene på ansiktet, som skal ligge på stedet for naturlige skygger - hårlinje, side deler av nesen, kinnbenlinjen, nedre ansiktskontur, hakekontur. For å skygge bronzeren, bruk en skjønnhetsblender
6. Lys concealer å markere de områdene i ansiktet som trenger å gi volum. Disse er midt i pannen, baksiden av nesen, den øvre delen av kinnbeinene, området under kinnbenets linje, hakens midtpunkt og dunklet over overleppen. Å skygge betyr bedre fingertupper;
7. Påfør en stor mengde sprø pulver til de opplyste områdene i ansiktet og la det gå et par minutter.
8. I mellomtiden, gå til leppe sminke. Det bør være så naturlig som mulig, slik at oppmerksomheten ikke bytter til den nedre delen av ansiktet. Naken nyanser som du vil distribuere med fingertuppene vil gjøre;
9. For å gi utseendet uten ekstra sminke, er det nok å understreke århundreskiftet med nyanser av en kaffeskade med en myk børste. Å skygge fargen mot templene;
10. Gjør øynene dine med mascara, med fokus på ytre delen av øynene;
11. På slutten av sminke bør du børste rester av pulveret med en myk børste.

Oppsummering

Så kan vi konkludere med at klumpete kinn er en feil som kan korrigeres:

1. Dens utseende kan avhenge av en rekke årsaker, avhengig av hvilket et sett med tiltak er valgt for å oppnå den ideelle ansiktsformen;
2. Du kan justere ansiktet diett, skjønnhetsbehandlinger, gymnastikk, massasje eller sminke;
3. En diett for vekttap i ansiktet innebærer overholdelse av sine grunnleggende prinsipper, samt en liste over forbudte og tillatte produkter;
4. Makeup for klumpete kinn innebærer bruk av konturteknikker og riktig vekt.

Og noen flere øvelser - i neste video.

Se på videoen: MAD HATTER MAKEUP TUTORIAL FOR KIDS. We Are The Davises (Kan 2024).