Hvor mange timer skal en baby sove i 4-5 måneder

Barnesøvn er et av de mest spennende spørsmålene for alle unge foreldre. Hvis babyen sover lenge og hardt, er mor og pappa sikker på at ingenting plager ham, og de selv kan slappe av og gå om sin virksomhet. Men søvn og dagbehandling er enda viktigere for barnet. For at den skal vokse og utvikle seg, være morsom og aktiv i løpet av dagen, må aldersavhengig søvn og våkenhet følges.

Aldersnormer for søvn

I gjennomsnitt sover en fire måneders baby 15-17 timer om dagen, hvorav 10-12 timer faller på en natts søvn, og de resterende 5-7 deles mellom dagtid. I løpet av dagen sover barnet 3 ganger, noen ganger i 1,5-2 timer, men drømmer kan være korte, 40 minutter.

Ikke alle foreldre vet at leggingstid skal tilskrives våkenhet. Drømmen begynner fra det øyeblikket barnet allerede har sovnet. Ikke la overarbeid, dette fører til lang, smertefull søvn, rastløs søvn.

Funksjoner av dag og natt søvn i 4 måneder

4 måneder gammel baby er ikke lenger nyfødt, det er en helt annen person. Han begynner å være aktivt interessert i omverdenen, de fleste barna lærer å rulle over og til og med krype i bukene på magen. Det er mange farger rundt barnet, lyder, små detaljer tiltrekker seg oppmerksomheten, og det er et stort antall inntrykk, nye ferdigheter kan føre til forringelse av søvn i denne alderen.

Natt søvn på 4 måneder kan forverres, selv om før du sov mer eller mindre normalt. Dette er ikke dårlig, selv om det er vanskelig for foreldrene - i en drøm går babyen gjennom alle dagens hendelser, "fordøyer" ny informasjon. I noen barn begynner de første tennene allerede å briste ut, noe som også forårsaker ubehag for babyen, og kan være årsaken til hyppige nattsvakninger.

Den optimale tiden for å sette barnet om natten er 19-22.00. Han har fortsatt ikke nøyaktig grafikk, men du må omtrent følge biorhythmene i menneskekroppen, slik at den lille mannen sover godt og også utvikler seg. På 4 måneder oppdager babyen, spesielt når han ammer, seg opp 2-3 ganger per natt. Dette er normalt.

Noen barn sover hele natten fra barndom, men dette er mer hell enn foreldrenes fortrinn. Det er ikke nødvendig gjennom tårer, hysteri fravænner fra nattmat, det vil påvirke barnets psyke negativt. Det viktigste - ikke lek med ham om natten, selv om det virker som at barnet ikke vil sove, ikke slå på lyset, snakk i en hviske.

Gode ​​søvnforhold er grunnlaget for trygghet.

Sunn søvn av barn er både sunn søvn av foreldre og godt humør hos alle familiemedlemmer. Ikke alltid foreldre kan forstå hva et barn er bekymret for, hva han vil for øyeblikket, men å skape optimale forhold for søvn i deres makt. På 4 måneder er det viktig:

1. La babyen sove i bleien. Hold det rent og tørt, ikke alle bleier kan stå om natten, prøv forskjellige merker.
2. Prøv å sette barnet å sove samtidig, spesielt med nattesøvn.
3. Aktiv tidsfordriv bør være interessant, men rolig. I godt vær må du prøve å gå ut flere ganger om dagen, så vel som om kvelden.
4. I rommet hvor barnet sover, bør det ikke være varmt, en passende temperatur er ca 18 grader. Prøv å opprettholde en fuktighet på 50-70%, luft, installer en spesiell luftfukter.
5. For barnets komfort og riktig formasjon av skjelettet i krybben bør være tett ortopedisk madrass, pute i 4 måneder er ikke nødvendig.
6. Vær oppmerksom på et visst rituelt før du legger, barnet er allerede vant til det og kan forstå at du trenger å sove lenger. Vel, hvis hverdagslige prosedyrer inkluderer bading, avslappende massasje (hvis barnet reagerer godt på dem).
7. Slå av lyset før du går i dvale, du kan henge gardiner om dagen. Det er imidlertid bedre å ikke bruke barnet til totalt mørke og stillhet, det vil være ubeleilig for foreldrene senere, da du må opprette slike forhold hver gang. Vel, når et barn kan sove under stille samtaler eller musikk.

Det er mye kontroverser om behovet for å rocke babyen. De fleste eksperter er enige om at bevegelsessykdom er dårlig. Som regel, hvis foreldrene lærer barnet på en slik handling, så kan han i lang tid ikke lære å sovne alene.

Om mulig må du lære barnet ditt på forskjellige måter å sovne - i rullestol om dagen, i en voksen i armene uten bevegelsessykdom, da blir det lettere for ham å ta en annen vei - i krybben. La mor være der, hold barnet ved hånden, slå ham. Moderne senger med en horisontal pendel etterligner bevegelsessyke på hender og kan hjelpe om natten når barnet sover hvileløst.

Hvis han gråter mye, er det ikke noe katastrofalt om noen ganger rister ham i armene hans. Han vil snart vokse opp, han vil definitivt lære å sovne alene, men nå trenger babyen sin mors hender og kan ikke si hva han trenger nå. For å holde ryggen, kan du rocke barnet, sitte på fitball.

Hvordan håndtere brudd på regimet

For å normalisere søvn av babyen, er det nødvendig å overholde alle søvnbetingelsene, for å forstå hvorfor det oppstår problemer.

Mange 4 måneder gamle babyer sover dårlig på grunn av de nevrologiske egenskapene ved utvikling, dette er normalt, du trenger bare å gå gjennom.

Arbeid på regimet, det vil hjelpe barnet, så vel som foreldrene. Legg barnet på samme tid. Hvis han ikke våkner om morgenen, mens han sover om natten i mer enn 10 timer, våkner han seg. Kanskje barnet viser litt pranks, men han kan bli båret med leker, filler, og et skritt fremover mot etableringen av regimet vil bli gjort.

Ikke la barnet ditt overarbeides! Det kan forårsake alvorlige søvnforstyrrelser. Hvis babyen har det bra, sovner han lenge, sover dårlig, og opptrer da våken. Eller tvert imot vil drømmen bli forsinket, den videre planen vil gå tapt.

Ikke vær redd for å vane barnet "til hendene", dette er en vrangforestilling. Hvis barnet ikke føler seg nok kjærlighet og intimitet med moren om dagen, kan han uten tvil prøve å få henne om natten, ofte våkne opp. Du trenger ikke å bære barnet i armene hele dagen, men du bør ikke forlate ham lenge i barneseng, i arenaen, og enda mer i det andre rommet.

Tips for å forbedre søvn finnes i en liten video.

konklusjon

Sunn søvn er grunnlaget for babyens og foreldrenes helse. Mange står overfor problemer med denne delen av barnets liv, men med den rette tilnærmingen er de alle løsbare. Vær rolig og konsekvent, føle babyen det psykologiske humøret til moren og vedtar det. Ikke gjør drastiske endringer i barnets modus, men hvis du bestemmer deg for å endre noe, handle med selvtillit.

Barnet vokser raskt, og alle kompleksiteten i spedbarnsperioden går forbi og glemmes. Etter et år eller to, vil denne tiden bli husket med hyggelig nostalgi, så prøv å behandle alle problemer med søvn så rolig som mulig, trene en livsrytme behagelig for hele familien.