Med mangel på vitaminer, øynene er sterkt påvirket: nattblindhet kan utvikle seg, slike problemer som ufrivillig trolling i øyelokkene, kan tørrhet forekomme. For å unngå komplikasjoner må du begynne å ta vitaminer til tiden - i dette tilfellet vil du ikke bare kunne fikse problemet med øynene dine, men vil også forhindre andre sykdommer.
Hvilke sporelementer er nødvendige for øynene?
Vitamin A (retinol), som styrker hornhinnen, gir skarphet til syn, bidrar til å se bedre i mørket, er først og fremst nødvendig for øynene. I store mengder finnes dette sporelementet i persille, spinat, gulrøtter, fjellaske, lever, meieriprodukter.
Vitamin C er nødvendig for å gi synlighetens organer med oksygen, det reduserer risikoen for å utvikle katarakt, glaukom, opprettholder muskeltonen, bidrar til å gjenopprette.
For å fylle opp lagre av vitamin A, bør du konsumere greener, sitrus. Mye av det finnes i havtorn og solbær.
Øynene trenger også vitamin B1 eller tiamin, som er ansvarlig for tilstanden til eleven, og bidrar også til å redusere risikoen for å utvikle glaukom, stabiliserer trykket. Til stede i korn, lever, brygger gjær. Vitamin B2 bidrar til å forbedre synet, motstår utviklingen av grå stær. Det er verdt å merke seg at dette vitaminet (også kjent som riboflavin) er tilstede i nesten alle produkter, fordi dets mangel er vanligvis forbundet med forstyrrelser i metabolske prosesser.
Trenger øyne og vitamin B12 (cyanokobalamin), som normaliserer blodsirkulasjonen og stabiliserer arbeidet med nervefibre. Det kan bare "finnes" i produkter av animalsk opprinnelse: eggprotein, melk, lever, fisk. Det krever også lutein - et sporelement som hjelper linsen og netthinnen til å fungere bedre. Inneholdt i paprika og spinat.
Velg vitaminkomplekser for øynene
Jo bedre og mer variert kostholdet er, desto lavere er risikoen for utseendet til ulike øyesykdommer. Men hvis det ikke er anledning til å bruke mye tid på kostholdet ditt, bør du ta vitaminer.
Lutein-kompleks
Dette vitaminkomplekset er spesielt nyttig for de som har alvorlige belastninger på deres syn. Også ofte foreskrevet for eldre mennesker som lider av grå stær eller glaukom. Pris - ca 350 rubler for 30 tabletter. Avhengig av konsentrasjonen av foreskrevet 1-3 tabletter per dag.
optikk
Dette er et kompleks med karoten og mineraler som er nødvendige for øyehelsen. Det er ofte foreskrevet for uregelmessig ernæring, personer med sykdommer i netthinnen eller linsen, diabetikere, og de som lider av "nattblindhet." Det brukes ikke til behandling av barn under 12 år og de med utprøvde allergiske symptomer på noen av komponentene. Kostnaden er rundt 250 rubler per pakke (det er 30 tabletter i den). Du må ta daglig i tre måneder.
Doppelgerts Active
Dette kosttilskudd, som består av lutein, retinode, blåbær ekstrakt. Kan brukes som profylaktisk tiltak uten forutgående konsultasjon med legen. Spesielt anbefalt er Doppelgerz Aktiv etter øyekirurgi, da den akselererer regenereringsprosesser og forbedrer blodsirkulasjonen. Kostnaden er 250 rubler per pakke med 30 tabletter. Effektiv kun med konstant bruk.
Blåbær treffer
I tillegg til å trekke ut blåbær, er det karoten. Egnet for forebyggende formål. Hjelper med å fjerne den ubehagelige følelsen i øynene med langvarig anstrengelse. I pakken med 30 tabletter, kostnaden - 600 rubler.
Japanske vitaminer
Høykvalitets vitaminkomplekser presenteres i form av dråper, som foreskrives for både enkel øyeutmattelse og i nærvær av alvorlige sykdommer. For eksempel anbefales de å brukes under lange opphold på et opplyst sted, noe som kan forårsake betennelse. Hjelp også å kvitte seg med ubehagelige opplevelser ved langvarig bruk av linser.
Søknaden er enkel: 2 dråper i hvert øye 2-3 ganger om dagen.
Kom deg ned
Innebygd vitaminkompleks, den viktigste komponenten av denne - ekstrakt av blåbær. Det bidrar til å bekjempe aldersrelaterte endringer i synets organer, fordi det ofte foreskrives for eldre mennesker. Den brukes også til andre ulike øyeproblemer og sykdommer. Kostnaden per pakke er ca 550 rubler. Kurs - 1 måned.
fokus
Narkotika basert på blåbær. Det anbefales også for å forebygge ulike øyesykdommer, og som terapeutisk middel som bidrar til å øke effektiviteten av terapi for grå stær, glaukom, nattblindhet. I en pakke - 20 tabletter, er prisen ca 300 rubler. Ta en gang om dagen i 1,5-2 måneder.
Instruksjonene for vitaminer indikerer at de ikke kan brukes til behandling av barn under 14 år.
Vitrum Vision
Dette er et multikomponent vitaminkompleks, som inneholder blåbær og vitaminer. Ganske populært verktøy for vurderinger veldig effektivt. Det anbefales å ta med alvorlige belastninger, ved behandling av nattblindhet og diabetisk retinopati. De kan også brukes som vedlikeholdsbehandling etter operasjon. På salg finner du pakker som inneholder fra 30 til 120 tabletter, minimumskostnaden er 250 rubler.
taufon
Væske vitaminer, som inkluderer taurin. Tilordne i tilfelle beskadigelse av hornhinnen, slimhinner, brannsår, for å lindre ubehag i øynene etter langvarig opphold i solen uten briller. Hovedkomponenten har en kraftig regenereringseffekt, forbedrer metthetsevnen med oksygen. Solgt i flasker på 5 ml, kostnaden av en beholder - 30-40 rubler.
Blåbær Forte
Betraktes som kosttilskudd som kan konsumeres uten først å konsultere en lege. Den inneholder karoten, lutein, presser blåbær og vitamin B. Mottak betyr å stabilisere arbeidet med øyets objektiv, er et utmerket forebyggende stoff for langsynthet eller nærsynthet. Kan ikke tas av barn under 14 år.
Instruksjoner for bruk: daglig 1 tablett i to måneder, hvorpå du må ta en pause. Kostnaden for en pakke er rundt 400 rubler.
aevit
De to hovedkomponentene i produktet er vitamin A og E. De er foreskrevet for endringer i netthinnen, problemer med karene. Et viktig poeng: Selv om legemidlet er et vitaminkompleks, kan bare en lege foreskrive det. Han har også en rekke kontraindikasjoner, for eksempel kan Aevit ikke tas med cholecystitis, graviditet, amming.
Administrasjonsforløpet, i henhold til instruksjonene, er 2-3 ganger daglig i 14 dager eller 1 tablett per dag i 1 måned. Kurset kan gjentas, men ikke tidligere enn i tre måneder. Kostnaden for 10 tabletter - i gjennomsnitt 50 rubler.
Super Optiker
Det er et kosttilskudd. Dens bruk vil beskytte øynene mot aldersrelaterte endringer, virkningen av eksterne negative faktorer. For eksempel vil vanlig forbruk av Super Optics øke synsstyrken, redusere risikoen for nattblindhet og opprettholde øynene. Tilgjengelig i pakninger med 30 og 60 tabletter. Kostnaden for kosttilskudd - 200-300 rubler.
Valget av medisiner for barn
Barnas kropper trenger vitaminer ikke mindre enn voksne, fordi de er under press under spill, under treningen. Vitaminkomplekser vil bidra til å opprettholde barnets normale syn.
Disse inkluderer:
- Vizualon;
- Doppelgerz med lutein;
- taufon;
- litt;
- Glazokyuvayt;
- Blåbær Forte.
I dette tilfellet, før du bruker det, er det nødvendig å lese instruksjonene nøye.
anmeldelser
Jeg jobber som regnskapsfører, selvfølgelig bruker jeg mye tid på datamaskinen, med dokumenter, hvor det ofte er mange tall, en liten skrift. Øynene begynte å bli veldig slitne: om kvelden var det en følelse av "sand", det ble ikke så bra å se hvordan det var før. Gikk til legen, og han rådet meg til å drikke Vitrum. Vitaminer er ikke veldig dyre, de hjalp meg: Tretthet er borte, og ubehag når man arbeider på en datamaskin, er heller ikke følt på den måten.
Margarita, 43 år gammel
Ikke så lenge siden stoppet jeg med briller - jeg byttet til kontaktlinser. Som et resultat begynte øynene å rødme, irritasjon dukket opp. Etter råd fra en oftalmolog begynte hun å ta Doppelgerz med lutein. Jeg likte resultatet: rødheten gikk bort, akkurat som irritasjon, med linser gir ikke lenger ubehag.
Irina, 28 år gammel
Vi drikker ofte i familien som en forebyggende for Lutein Forte. Blant fordelene vil jeg understreke lavpris, naturlig sammensetning. Vi tar sammen med barn for å forhindre kurset i 1-2 måneder, så tar vi en kort pause. Hjelper med å redusere øyestamme, fjern ubehag når du arbeider på en datamaskin.
Elizaveta, 31 år gammel
