Nyttige egenskaper av linfrø, hvordan man tar dem til behandling og for vekttap

Hvis du ser dypt inn i historien, kan du se at for et par århundrer siden okkupert lin bare det dominerende stedet blant alle de kulturer som ble dyrket i Russland. Selv sitt navn, lin - i oversettelse betyr "nyttig".

Faktisk er denne planten fullt i stand til å rushing for tittelen på en av de første avlingene som våre forfedre begynte å vokse. Selv i bronseperioden begynte hans frø å bli brukt til å bake de første flate kaker, og også å presse den nyttige oljen ut av den.

Derfor har det lenge vært lagt merke til dets nyttige egenskaper som bidrar til å behandle mange sykdommer. Alt dette førte til at flaxseed til denne dagen anses å være et svært relevant middel for ulike problemer.

I denne artikkelen vil du lære hvordan linfrø kan hjelpe deg med ditt problem og dets bruk i tradisjonell medisin, samt de kontraindikasjoner som kan oppstå under bruk.

Nyttige egenskaper av linfrø

Nå er linfrø hovedsakelig brukt som et profylaktisk middel for en rekke kjente sykdommer. Dette skjer fordi det har en rekke nyttige egenskaper.

1. På grunn av det ganske store antallet lignaner, det vil si de forbindelser som bare er nødvendige i kampen mot frie radikaler, har frøet en ganske sterk antioksidantegenskap. Alt dette førte til at hør ble en av de sikreste måtene i kampen mot veksten av kreftceller. Dette bidrar også til tilstedeværelsen av omega-3 fettsyrer. For øyeblikket er det linfrø som regnes som det viktigste naturlige middel i kampen mot kreft;
2. Nå, under forholdene med konstant stress, blir flere og flere mennesker utsatt for konstant depresjon. En person som mister evnen til å føle noe, er rett og slett ikke i stand til å lede en normal og tilfredsstillende livsstil. Men hvis du bare legger linfrø til maten, vil det hjelpe deg med å se på livet på en ny måte, selv uten bruk av dyre antidepressiva.
3. Kontroll av blodsukkernivå. Hva er overraskende, denne planten er i stand til det. Liganene som er inneholdt i den er i stand til å opprettholde et optimalt nivå av sukker, derfor blir frøet ofte foreskrevet for diabetikere som et additiv;
4. Hørfrø inneholder store mengder omega-3 og linolsyre. Alt dette bidrar til å forbedre tilstanden til beinvevet. Folk som spiser frø har sterkere negler og tenner. Det bidrar også til å gi kroppen en impuls av ekstra energi, som så mange mennesker trenger;
5. Innholdet av linfrø i en ganske stor mengde kostfiber bidrar til å forbedre fordøyelsessystemet, samt rense kroppen av skadelige giftstoffer. Hvis du har problemer med forstoppelse, vil infusjonen av denne planten hjelpe deg med å unngå dem. Hørfrø har i seg selv en ganske sterk anti-inflammatorisk og innhyllende effekt, så den bør brukes til sår eller forgiftning;
6. Også nærværet av Omega-3 er veldig nyttig for hjertearbeidet. Det anbefales spesielt for de som har problemer med trykkfall. Ta det som en profylakse for hjerteinfarkt eller Alzheimers sykdom;
7. Høyt kolesterol er problemet med et stort antall mennesker. Det er dette produktet som vil bidra til å kontrollere blodnivået på grunn av den store mengden fiber;
8. Forbedre immunitet og forebygging av psoriasis og leddgikt;
9. Som et slags filter i menneskekroppen virker en av de viktigste organene - leveren. Derfor er det veldig viktig å periodisk rense den. Hørfrø har en koleretisk egenskap, noe som bidrar til å utføre umiddelbart ikke bare rensing av leveren, men også andre organer;
10. Linfrø er et uunnværlig verktøy for vekttap på grunn av tilstedeværelsen av fiber i den og en enorm liste over vitaminer som vil bidra til å opprettholde vitaliteten gjennom dagen;
11. Forbedret metabolisme på grunn av anrikning av det med den nødvendige mengden nyttig. I seg selv, frøet - dette er et stort lagerhus av vitaminer B og E.

Fordelene med linfrø for kvinners helse

Hvis du ser nøye ut, vil det være vanskelig å finne et naturlig middel som vil gi så stor fordeler til kroppen til en kvinne. Som nevnt tidligere har forskere funnet ut at linfrø inneholder en spesiell substans, nemlig lingany.

De er en uvanlig kombinasjon av polyfenoler, som mest vidunderlig ligner østrogen, det vil si det viktigste kvinnelige hormonet. Derfor er det lin og har blitt den mest brukte kilden for produksjonen.

Spesielt er bruk av linfrø nyttig for kvinner i overgangsalderen. Permanent natt tidevann, overdreven svette - alt dette vil gå med konstant bruk av frøet. Samtidig forblir standarden for hormonpreparater for denne tiden ubrukt.

I tillegg til denne perioden er lin også nyttig for mastitt. For behandling trenger du bare å male frøet og oppvarme det, fest det til sårene. Det vil være en utmerket anti-inflammatorisk og smertestillende.

I tillegg er bruk av lin egnet for kvinner som lider av forstyrrelser i menstruasjonssyklusen. Bare bruk plantefrøekstraktet.

Hva behandler hvitt linfrø

Etter utseendet av hvite linfrø, viste oppmerksomheten til det meste av den vitenskapelige verden seg til dem. Som det ble funnet ut, har de flere kjennetegn: en mer delikat smak, så vel som en stor mengde polyfenoler og lignaner.

Alt dette har ført til at et slikt frø har et stort utvalg av nyttige egenskaper og hjelper med følgende problemer:

• øke immunitet
• vekt og kolesterolreduksjon
• foryngelse;
• antibakteriell eiendom;
• forbedrede avføring;
• kreftforebygging;
• forbedring av sirkulasjonssystemet;
• kroppsrensing og avgiftning;
• miste vekt

Hva er nyttig for kroppen linfrøolje

Den riktige oljen er oppnådd fra frøet ved bruk av kaldpressing. På grunn av det store antallet nyttige egenskaper kan det kalles en leder blant vegetabilske oljer for sin biologiske aktivitet.

Hva slags problemer bidrar til å bli kvitt linfrøolje:

1. Lavere kolesterol og lavere blodviskositet. Hvis du er syk med aterosklerose eller ønsker å redusere risikoen for blodpropp, slag eller hjerteinfarkt, så vil vanlig bruk av slik olje være en panacea;
2. Den konstante mangelen på omega-3 kan føre til psykisk lidelse. Schizofreni eller depresjon kan alle unngås, da linfrøolje kan beskytte nerveceller og forbedre impulsoverføring. Det brukes også til behandling av Parkinson og andre aldersrelaterte problemer med hjernen. Selv om du bare vil forbedre hukommelsen eller øke oppmerksomheten, blir oljen en sann hjelper;
3. Behandling av hudproblemer. Linfrøolje har gode antiinflammatoriske egenskaper, så selv den enkle applikasjonen vil hjelpe til med å håndtere akne, psoriasis eller enkel solbrenthet.

Selvfølgelig er det vanskelig å liste alle de fordelaktige egenskapene til linfrøolje, fordi det er rett og slett en uuttømmelig treasury av disse.

Skadelige egenskaper av linfrø

Som du vet, er det alltid en fly i salven. Også linfrø, hvis brukt feil, kan være den verste fienden. Tross alt, blir alle dets helbredende funksjoner umiddelbart et lite gift.

Skader og kontraindikasjoner for bruk av linfrø:

1. Den kjente egenskapen til frøet, som bidrar til å rense kroppen grundig, er rett og slett dødelig for de som har store steiner i kroppen, spesielt i nyrene og galleblæren. På grunn av hørens vanndrivende egenskaper begynner bevegelsen deres, og siden deres fjerning er umulig uten inngrep, kan det oppstå brudd på urinrøret.
2. Hørfrø skal under ingen omstendigheter konsumeres under graviditet eller økt nivå av hormoner. I seg selv er frøet en ganske stor leverandør av naturlige østrogener, så det er mulig å overvelde kroppen med dem,
3. Hvis du bruker lin, er det best å starte også drikke kosttilskudd som inneholder jod. Frøet hindrer kroppen i å assimilere det, slik at du lett kan få en mangel på dette stoffet;

Den farligste egenskapen til et frø er imidlertid tilstedeværelsen av planteanaloger av cyanid i den. Selvfølgelig, hvis du bruker den i små doser, vil kroppen ikke engang legge merke til det.

Men hvis du spiser mer teskjeer hver dag, kan mengden av gift som akkumuleres i kroppen være dødelig.

Hvordan ta linfrø

Selvfølgelig må du studere nøye hvordan du tar linfrø. Det er flere måter å bruke linfrø på, ulike medisinske oppskrifter. Imidlertid må hver av dem være ledsaget av et obligatorisk trinn - bruk av store mengder varmt vann for at frøet skal svulme i magen og begynne å virke.

1. Et enkelt frø må konsumeres nødvendigvis på tom mage. 1 spiseskje per dag er nok. Det er sant, det er bedre å male et slikt frø før bruk, men det er ikke et obligatorisk trinn å soaking. Ta et glass varmt vann og drikk et par liter om dagen;
2. Kjøttkraft fra linfrø: En spiseskje av frø skal definitivt helles med et glass varmt vann. La alt stå i en halv time til slim vises. Denne buljongen skal være drukket tre ganger om dagen ca 30 minutter før måltider;
3. Kissel fra linfrø: En spiseskje av høremel skal helles med et par briller kokt vann. Gi geléet tid til å brygge og ta det 100 gram en halv time før måltider. Filter er ikke nødvendig.

Linfrøapplikasjon for vekttap

Hvis du vil med hjelp av linfrø for å bli kvitt ekstra pund, vil preferansen best bli gitt til linfrøolje. Ta det bør være en spiseskje første om morgenen.

Men i tillegg til olje, med vekttap, kan du bruke kjøttkraft.

1. Sengeteknikk. Denne avkoket vil bidra til regelmessig bruk innen 10 dager for å redusere kroppsvekt. For å skape det, må du helle en skje med frø med et par briller kokende vann og koker alt over lav varme i 2 timer. Lukk lokket ved tilberedning. Kjøttkraft må tas 100 ml 3 ganger daglig om 60 minutter før måltider;
2. Flax gelé. Regelmessig inntak av slik gelé bidrar til å raskt forbedre formen. Bare lag det hver dag, brygg i en termos 2 ss frø med en liter vann. Denne geléen skal brygges i et par timer, og deretter drikke et par ganger om dagen en time før måltider.

Bruken av linfrø i kosmetikk

Linfrø fant også sin plass innen personlig pleie. Hvordan bruke linfrø til kosmetiske formål? Her kan den brukes både internt og eksternt. Så det vil bidra til å takle en rekke problemer:

• akne, sår og sår;
• Hvis du bruker olje til håret ditt før du vasker, kan du senere få et frostfritt hår og også redde deg fra skallethet.
• linfrø er et utmerket verktøy for å lage hjemmelagde masker og skrubber, fordi det bidrar til å gjøre huden jevn og silkeaktig;

Dette er ikke en komplett liste over de fordelaktige egenskapene til denne planten, så det er bare fantastisk hvor mye godt et lite frø kan gi.

anmeldelser

Mer informasjon om bruken av linfrø finnes i følgende video.