Etter graviditetens begynnelse må en kvinne registrere seg, gjennomgå en ultralyd og andre diagnostiske prosedyrer. Ca 4-6% av kvinnene i denne perioden står overfor en liten økning i blodsukker. Denne tilstanden kalles graviditetsdiabetes. Med tidlig diagnose, er mor og baby ikke i fare, og etter fødselen går denne typen diabetes av seg selv. Av denne grunn er det så viktig å identifisere problemet i tide.
Hvordan oppstår graviditetsdiabetes?
Når du bærer et barn i kvinnekroppen, er det alvorlige hormonelle forandringer, noe som resulterer i at et brudd på glukosetoleranse kan oppstå. Hva betyr dette? Nivået på sukker i blodet vokser, men det er ikke nok å gjøre en slik diagnose som diabetes.
Som et resultat av slike hormonelle endringer begynner graviditetsdiabetes å utvikle seg, mekanismen som er følgende: bukspyttkjertelen begynner å produsere 2-3 ganger mer insulin for å kompensere for sukkeret i blodet. Hvis kroppen ikke klarer sin funksjon, oppstår denne sykdommen.
Det er også andre risikoer som kan øke sannsynligheten for svangerskapssykdom.
Disse inkluderer:
- Overvekt, spesielt hvis vekten var stor i en kvinne før graviditet;
- nasjonalitet, for eksempel blant afroamerikanere, asiater, risikoen er høyere;
- høye sukkernivåer;
- problemer med glukosetoleranse;
- arvelighet;
- forrige fødsel av et stort barn.
Hvis du befinner deg i noen av symptomene ovenfor, bør du informere legen din, hvem vil mest sannsynlig bestille ytterligere undersøkelser.
Hvordan er diagnosen?
Pasienten vil bli bedt om å gjennomføre en analyse - oral glukosetoleranse test. Det passerer som følger: Du bør drikke søtet væske, som vil inneholde 50 gram sukker.
Etter 20-30 minutter vil pasienten ta blod fra en vene. Når man studerer analyser, vil spesialister finne ut hvor godt kroppen metaboliserer en søt løsning som assimilerer glukose.
Hvis analysen viser en figur over 140 mg / dL (7,7 mmol / L), er dette et ganske høyt nivå. I tillegg kan du planlegge en andre analyse, men etter 2-3 timers fasting.
Hva vil hjelpe med denne diagnosen?
For å takle denne sykdommen må du gjøre følgende:
- monitor blodsukkernivået 4 ganger daglig, for første gang på tom mage, deretter to timer etter hvert måltid;
- pass urinprøver - ketonlegemer bør ikke være til stede;
- observere et spesielt diett foreskrevet av en lege (vi skal snakke om dietter under);
- ikke glem å kontrollere kroppsvekten, husk om nødvendig fysisk aktivitet;
- engasjere seg i insulinbehandling etter behov
- kontroll blodtrykket.
Viktige næringsveiledninger
Hvis du oppdager graviditetsdiabetes, må du revidere dietten, dette er en av de viktigste betingelsene for vellykket behandling. Med denne form for diabetes er det vanligvis nødvendig å redusere kroppsvekt, men graviditet er ikke en tid for å miste vekt, siden moderens og fostrets kropp må motta alle nødvendige næringsstoffer. Du trenger bare å redusere kaloriinnholdet i mat, uten å redusere næringsverdien.
Andre anbefalinger:
- Du må spise i små porsjoner omtrent tre ganger om dagen, en annen 2-3 ganger bør gjøres snacks, og samtidig. Hopp over måltider kan ikke. Et viktig punkt - det første måltidet bør bestå av 45% karbohydrater.
- Prøv å unngå fet, stekt mat som inneholder lett fordøyelige karbohydrater, fordi slike matvarer absorberes raskt, noe som fører til økt blodsukkernivå.
- Hvis du føler deg syk om morgenen, må du holde kjeks eller salt tørr kjeks rundt sengen.
- Du bør ikke forbruke matvarer som er forhåndsbehandlet for å redusere koketiden, og deres effekt på å øke glykemisk indeks er høyere enn for andre produkter.
- Inkluder i kostholdet ditt mat som inneholder mye fiber. Det kan være pasta, ris, frukt, grønnsaker. Fiber stimulerer tarmene, bremser absorpsjonen av fett og sukker.
- Spis en liten mengde matvarer som inneholder fett: røkt kjøtt, pølser og pølser. Det er bedre å erstatte med naturlig kjøtt, og det er ønskelig å lage mat for et par.
- På dagen, drikk minst 1,5 liter vann.
- Inkluder i kostholdet flere matvarer som tomater, agurker, sopp, kucus, salat, kål.
Hvis diettterapi ikke hjelper og sukkernivået ikke endres, vil ketonlegemer detekteres i blodet, legen kan ordinere insulinbehandling.
Hvilken øvelse vil hjelpe?
Mange tror at fysiske øvelser i løpet av svangerskapet ikke hjelper, men med hjelpen kan du opprettholde muskeltonen, gjenopprette kroppen etter fødselen, og lett gymnastikk vil forbedre effekten av insulin - alt sammen bidrar til å opprettholde optimale blodsukkernivåer.
Det er best å engasjere seg i aktiviteter som du liker: lett gymnastikk, turgåing, trening i vann, svømming. Det viktigste er å unngå belastningen på magen. Unngå også farlige former for fysisk aktivitet som kan forårsake skader, faller.
Med passasje av insulinbehandling er det viktig å huske at hypoglykemi under treningen kan forekomme, fordi før og etter treningsøktene er det nødvendig å kontrollere blodsukkernivået. I dette tilfellet må du ta litt sukker eller juice med deg i tilfelle av en kraftig reduksjon i nivået av glukose.
Fødsler med graviditetsdiabetes
Det er gode nyheter - i de fleste tilfeller går graviditetsdiabetes bort etter fødselen. Faktisk kan fødselet bli mye mer komplisert på grunn av at barnet kan bli født for stort.
I tillegg, med slik diabetes, blir babyer vanligvis født med lavt blodsukker, men dette er ganske enkelt å korrigere med riktig fôring. Hvis moren ikke har sin egen melk, må du bruke spesielle blandinger.
Det er også viktig å konstant overvåke sukkernivået, spesielt før fôring og etter to timer.
Ofte er det ikke nødvendig med spesielle tiltak for å normalisere blodsukkernivået: hos barn går det vanligvis tilbake til normalt under fôring, og hos mødre, etter at moderkaken har kommet ut, noe som er en irriterende faktor som produserer hormoner.
Sant de første månedene bør du også følge kostholdet, ikke glemme å måle nivået av sukker.
Som regel er det ikke nødvendig med spesielle tiltak for å normalisere blodsukkernivået til moren og barnet: barnets sukker vender tilbake til normalt på grunn av fôring, og moren - med frigjøring av morkaken, som er "irriterende" fordi den produserer hormoner. Første gang etter fødselen må du følge kostholdet og måle sukkernivået med jevne mellomrom, men over tid skal alt gå tilbake til det normale.
Forebyggingstips
Hvis du allerede hadde graviditetsdiabetes under en tidligere graviditet, er sannsynligheten for at sykdommen vender tilbake veldig høy. Det er imidlertid alltid mulig å redusere risikoen for å utvikle patologi. Hovedregelen er å opprettholde normal vekt. Det er også nødvendig å utføre fysisk aktivitet: Du kan for eksempel gå på yoga. Det er viktig at øvelsene ikke forårsaker ubehag.
Etter fødselen har kvinner fortsatt risiko for å utvikle type 2 diabetes. Derfor, etter fødselen, må du lytte til helsen din, ikke ta medikamenter som øker insulinresistens: disse inkluderer midler til nikotinsyre, glukokortikoidmidler, for eksempel Prednisolon.
Noen prevensjonsmidler kan også forårsake diabetes, som Progestin. Derfor, ved å velge et middel for prevensjon anbefales det å følge alle legens forskrifter.
