Faktisk har problemet med hevelse i beina lenge vært kjent for alle i denne verden. Det er et stort antall grunner til at disse ekstremitetene gjennomgår lignende ødemer.
Svært ofte på denne måten advarsler kroppen sin eier om en mulig sykdom. Det er imidlertid også slike tilfeller at hevelsen oppstår bare på grunn av den intense varmen. I denne artikkelen vil du lære nøyaktig hvorfor en slik klimatilstand forårsaker et så ubehagelig problem, så vel som hvordan du raskt kan bli kvitt den.
Hvorfor bein svulmer i varme
For å fullstendig dype inn i dette problemet, er det første som er absolutt nødvendig å forstå nøyaktig hvordan menneskekroppen er bygget. Alle lemmer, hver celle i kroppen må stadig fylles med oksygen, så hjertet driver hele tiden blodet beriket av det gjennom hele kroppen.
For at blodet skal strømme inn i de svært nedre ekstremiteter, krever hjertet enorm arbeid. Imidlertid er blodet, som allerede har gitt oksygen, plikt til å gå tilbake, for en ny dose derav.
Her kommer det til å redde den spesielle strukturen til venene, som presser blodet tilbake ved hjelp av ventiler, og skaper perifer sirkulasjon.
Når lufttemperaturen blir ekstremt varm, er sirkulasjonssystemet forpliktet til å justere arbeidet på en slik måte at det forhindrer overoppheting helt.
I beina skyldes dette utvidelsen av blodårene. På den måten kan de dilaterte blodårene ikke helt presse blodet tilbake, noe som fører til dannelse av ødem.
En annen årsak til hevelse i varmen er overdreven svette, som håner noen i et lignende klima. Med svette ut av kroppen og saltet, som venene er standard og trekker blodet. Mangelen på slike salter påvirker også utviklingen av ødem.
Symptomer på ben ødem i varmt vær
Hvis du tror at på grunn av det ganske varme klimaet du kan utvikle hevelse, bør du først fokusere på følgende symptomer:
- hevelse av føttene i en slik grad at de øker i størrelse;
- tyngde eller annen ømhet på steder av ødem;
- Daglige sko føler seg ganske trangt;
- når du fjerner soksporene av gummibånd;
- Hvis du trykker på fingrene i ankelområdet, vil den pressede fossa forbli i noen tid.
Alle disse symptomene kan vises som en hel bukett, eller en etter en, så du bør lytte nøye til kroppen din.
Er hevelse føtter farlig på grunn av varme
Leger for øyeblikket er det ikke bevist at slik hevelse i varmt vær kan være farlig, så det regnes som en helt naturlig tilstand. Hvis du tror at bare været har påvirket forekomsten av ødem, trenger du ikke å kontakte en spesialist, fordi det er lett nok hjemme å kvitte seg med dem.
Bruk derfor umiddelbart de rette midler for å lindre ødem. Men hvis de trufne tiltakene ikke lagret deg fra problemet, bør du fortsatt konsultere en lege.
Hva å gjøre hvis beina svulmer i varmen
Først av alt, etter at du har funnet hevelse i beina, bør du ikke straks haste til pillene. Kanskje å bli kvitt problemet vil hjelpe enkle øvelser.
Vi fjerner hevelse uten rusmidler:
- Selv å bare gå på tuppet i noen minutter bidrar til å kvitte seg med svakt ødem perfekt;
- Gå til veggen, og trykk den til hælen. Prøv å øke tærne så høyt som kroppen din tåler. Hvis du gjør denne øvelsen et par ganger om dagen, da vil det ikke bare kurere hevelse, men vil også være en utmerket forebygging;
- Sett en blyant på gulvet og prøv å løfte det med tærne dine;
- Roter sakte med føttene, med tærne stikker ut så mye som mulig.
Men i tillegg til øvelsene er det flere andre små triks. For eksempel kan du bare kule bena med isbiter eller bruke kompresjonssokker for et lignende problem, selv om du må gå hele tiden.
Farmasøytiske preparater og folkemidlene
Hvis slike tiltak ikke hjalp, er det verdt å ty til mer effektive midler. Tradisjonell medisin gir i slike tilfeller bruk av spesielle geler og salver.
Men før du søker på dem, er det fortsatt bedre å konsultere en lege, siden den endelige årsaken til ødem i benet ikke kan være varme i det hele tatt, men ekte helseproblemer.
For raskt å bli kvitt ødemer, velg de midler som har i deres sammensetning heparin og rutin. De beste representantene vil være: Trokserutin Vramed, Trombless og heparin salve.
Disse midlene har samtidig ikke bare en anti-ødem effekt, men også kjølig og bedøvelse kroppen, og eliminerer gradvis mikrotrombene. Effekten av slike midler er imidlertid midlertidig, derfor er det umulig å kurere problemet på denne måten.
Tradisjonell medisin tilbyr hovedsakelig bruk av ulike fotbad, som kan tilberedes i henhold til deres preferanser. I dette badet kan du legge til:
- sjø eller bordssalt;
- sennep, bare nødvendigvis tørr;
- barnextrakt.
Også en stor hjelp vil være en massasje, som skal gjøres med isbiter. Trenger de fra urtedekk.
Vel, hvis absolutt nødvendig, bare drikke en vanndrivende te slik at alt overskudd fukt kommer ut av kroppen. Bare sjekk deg selv før du tar dem, fordi det kan være individuell intoleranse.
Forebygging av hevelse
Selvfølgelig, for å bli kvitt hevelse av føttene i varmen - det er greit. Det ville imidlertid være mye bedre å ikke bare la dem nå en slik stat. Og siden den viktigste skyldige i et slikt ødem er klart, så er sommeren det beste å tenke på forebygging.
Hvordan unngå hevelse av føttene i varmen:
- På slutten av dagen, når du går i seng, må du løfte beina opp. Hold dem i denne stillingen i omtrent en kvart time;
- Sørg for å ta en dusj om morgenen og om kvelden, siden en slik temperaturforskjell bidrar til å forbedre tilstanden til fartøyene;
- Ikke spis salt, røkt eller krydret mat om sommeren, fordi på grunn av den etterfølgende kraftige drikken, vil mengden vann i kroppen overskride normen;
- Fjern helt den søte brusen fra dietten, og foretrekker enten vann eller naturlig juice og fruktdrikker.
- Pass på at du svømmer eller gjør vann-aerobic, fordi denne måten kjøler på kroppen samtidig, og denne øvelsen har ingen belastning på venene.
Som du kan forstå, er det umulig å bare ignorere problemet med hevelse i beina i varmen, til tross for at det vanligvis er ganske ufarlig for kroppen. Det er best å gi kroppen noe incitament til å bli kvitt ødem med den beste metoden for deg.
Ytterligere informasjon om emnet til artikkelen finner du i følgende video.
