God søvn er den viktigste prosessen som bidrar til å opprettholde helse, høy ytelse, trivsel og humør. Mange stoffer for sunn søvn selges uten resept. Alle disse medisinene gjør det enklere å sovne og bringe fred og harmoni til livet.
Klassifisering av OTC-hypnotika
Ikke-reseptbelagte legemidler som selges på apotek, er utformet for å løse visse problemer - berolige, redusere angst og forbedre søvnen. Noen av dem kan "tilordnes" til seg selv. For eksempel er det herbalmedisiner med beroligende, beroligende og hypnotiske effekter. Den andre gruppen er en syntetisk analog med melatonin, normaliserer søvnkvaliteten, regulerer prosessen med søvn og våkenhet. Den tredje gruppen - homøopatiske midler med urte ingredienser. De normaliserer søvn, ro, fremmer raskt somna.
Hvordan velge en beroligende
Det er flere grunner til at en person tilbringer en natt uten søvn. Hvis dette er det eneste tilfellet, er det ikke noe farlig om det. Det er ikke nødvendig å ta medisin, den menneskelige kroppen er i stand til å gjenopprette seg selv.
For helse er kronisk søvnskade farlig. Fordi sunn søvn er viktig for hjernen. Ellers kan nervøs utmattelse, blodtrykksfall, rask hjerterytme, problemer med mage-tarmkanalen forekomme: forstoppelse eller diaré, forverring av såret.
Behandling av søvnløshet kan ikke startes selvstendig. Årsaken er ikke engang at medisinen er harmløs og blir vant til det, men fordi en person ofte trenger helt forskjellige medisiner. Ifølge statistikk, i 89% av tilfellene, er søvnløshet ledsaget av angstlidelser og depresjon. Fra depressiv tilstand vil legen foreskrive antidepressiva, og hvis du er engstelig, vil du trenge beroligende midler.
Hvis du dro til apoteket for sovende piller, anbefaler vi deg å lese nøye hva som står på pakken og krukkene, og velg hva som er riktig for deg.
Hva skal du se etter når du velger:
- Forberedelser fra gruppen av barbiturater har en omfattende liste over kontraindikasjoner, så bare en medisinsk profesjonell kan anbefale dem.
- Melatonin medisiner gjør det bra med søvnløshet. De roer, normaliserer søvn og generell tilstand.
- En annen nyttig gruppe er urte- og homøopatiske midler. Narkotika handler forsiktig, ikke vanedannende.
Det er viktig! Enhver søvnforstyrrelse bør behandles under tilsyn av en lege og ikke å misbruke narkotika som frigjøres uten resept.
Over-the-counter narkotika for god og god søvn
Legene anbefaler kun sovepiller når det ikke var mulig å bestemme årsaken til søvnløshet. I dette tilfellet bør leger også foreskrive en bestemt medisin, da det finnes medisiner som bare er egnet til engangsbruk, og det finnes medisiner for langvarig bruk.
Sterke rettsmidler for søvnløshet uten resept
Legemidler som inneholder melatonin, dispenseres på apotek uten resept. De vil bidra til å normalisere søvn, rolige nerver, forbedre humøret.
| Stoff navn | Aktiv ingrediens | effekt |
|---|---|---|
| Syntetisk analog av furuskjertelen | ||
| melaxen (Tabletter) | melatonin | Normaliserer, forbedrer søvnkvaliteten, tilpasser kroppen til endring av tidssoner |
| Tsirkadin (Tabletter) | melatonin | Regulerer prosessen med søvn og våkenhet, normaliserer nattesøvn, reduserer stressreaksjoner |
| Donormil (brusende eller vanlige tabletter), analog Sondoks | (Doxylamin) Doxylamin | Avslappende, hypnotisk effekt, reduserer søvntid, øker søvntid |
| Carvalol (Valocordin) (dråper, tabletter) | fenobarbital | Normaliserer søvn, beroliger |
Viktig å vite! Kombinasjonsmedisiner Corvalol og Valocordin tilhører gruppen av sedativer, sovepiller, men de inneholder fenobarbital (en vanedannende og vanedannende komponent).
Lette stoffer som ikke forårsaker avhengighet
Å velge lette OTC-stoffer for å normalisere søvn, må du huske på at det er mer enn et dusin slike verktøy. Før du kjøper en sovende pille selv, må du nøye gjøre deg kjent med sammensetningen og egenskapene til effekten.
| Stoff navn | Aktiv ingrediens | effekt |
|---|---|---|
| Urtepreparater | ||
| Novo Passit (tabletter og oppløsning) | Valerian, Melissa, St. John's Wort, Hawthorn | Beroligende, sovende, anti-depressiv |
| Dormiplant (Tabletter) | Kombinasjon av sitronmelisse og valerianer | Sedative, sover, forbedrer søvnkvaliteten |
| Melisana Klosterfrau (Elixir) | Eteriske oljer av ingefær, elecampane, sitronmelisse, nellik, angelica | Hypnotisk, beroligende |
| Persen natt (Kapsler) | Melissa, peppermynte, valeriansk | Sovepiller, beroligende |
| Phyto sedan (filterpakker) | Origanum, Valerian, motherwort, søt kløver | Den har en mild effekt, gjør det lettere å sovne. |
| homeopati | ||
| Edas-306 Passambra (sirup)
| Passion blomst rød-hvit, bakgård eng, valerian, sukker, vann | Sedative, redusert excitability, normalisering av søvn
|
| glysin | Aminoeddiksyre + hjelpestoffer | Lett søvn, normaliserer søvn. |
Det er viktig! Avhengighet av narkotika kan være både psykologisk og fysisk. Avhengigheten kan utvikle seg til noen stoffer, og raskt nok.
Forberedelser for barn, gamle mennesker, gravide kvinner
Legemidler som forbedrer søvn, samt støtter helsen til gravide og eldre, bør inneholde urte ingredienser, som har blitt bevist av vitenskapelig forskning. I stedet for syntetiske analoger, effektiv valerian, mynte, sitronmelisse og andre beroligende urter. De er en del av følgende stoffer: Dormiplant, Persen, Novo-Passit, Alora sirup.
advarsel
Mennesket har blitt vant til at helseproblemer kan løses ikke hos legen, men på apoteket, hvor nesten alle vil selge uten resept, unntatt sovepiller. Selv om det er et unntak - sovende piller med en urte sammensetning. Dette er legemidler som er tilstede: mynte, valerianrot, motherwort og andre urte ingredienser.
De fleste anser dem trygge. Men dette er ikke sant. Valerian er for eksempel ikke indisert for personer med leversykdom, og eldre med takykardi kan oppleve hjertesvikt etter seponering av legemidlet med valerian.
Selv vanlig kamille, hummer, passionsblomst, sitronbalsam, som er en del av beroligende over-the-counter-stoffer, tolereres ikke godt av hver person. Ikke anbefalt felles inntak av urtehypnotika med andre beroligende midler.
Derfor, hvis det er behov for å ta sovende piller, må du ta medisinene som legen har bestilt. Og leger anbefaler at du bruker sovepiller i løpet av kort tid (ikke over 21-30 dager) og ikke daglig, men tar en pause (2 til 4 ganger i uken). Det er ikke ofte å ta sovepiller, da mange stoffer i denne gruppen forårsaker ubehagelige bivirkninger.
Sovepiller mister sin effektivitet over tid, ettersom kroppen blir vant til det, og en person blir avhengig av disse midlene.
Dyre og billige medisiner
Ikke alle dyre medisiner som selges i apotek for å bekjempe søvnløshet er designet for å løse visse problemer - for å berolige, redusere nervøsitet, forbedre søvnkvaliteten. Jo billigere produktet, jo mindre ekstra komponenter den inneholder. Men samtidig har disse stoffene en litt utpreget terapeutisk effekt. Ikke alltid dyr medisin er effektiv. Ifølge leger, narkotika som er godt bevist i behandlingen av nervesykdommer og søvnforstyrrelser i forhold til pris / kvalitet - Melaxen, Persen, Novo-Passit og Glycine.
Kompatibilitet med alkohol
Under behandling av søvnløshet, må du gi opp dårlige vaner. Spesielt er det nødvendig å avstå fra alkohol, det er veldig farlig. Noen sovepiller med ham er absolutt ikke kompatible. En slik eksplosiv blanding vil gi en ekstra belastning på leveren, magen og hjertet.
Faren for avhengighet og hvordan du kan unngå det
Begynn å ta sovende piller, vet at det er 4 "ikke" regler:
- Ikke overgå doseringen anbefalt av legen din dersom medisinen ikke har påvirket deg.
- Ikke drikk alkohol samtidig med sovende piller - deres kombinasjon kan forårsake koma og til og med død.
- Ikke bruk sovepiller i mer enn fire uker på rad.
- Ikke plutselig slutte å ta sovende piller, dosen skal gradvis reduseres slik at søvn ikke forverres etter at den er kansellert.
Det er viktig! Hvis søvnløshet ikke går bort i mer enn en måned og det har en dårlig effekt på trivsel i løpet av dagen, forstyrrer arbeidet, så er det nødvendig å starte behandlingen ved å kontakte din lokale lege, men det er bedre å besøke en somnolog.
