Hvordan velge riktig øyepatch for den perfekte søvn

Hvis du lider av søvnløshet, lang kaste og vende fra side til side, kan du ikke sovne av lyset av en bordlampe mens mannen eller barna leser en bok eller lærer leksjoner - en effektiv hjelper vil være en søvnforbindelse.

God avslappende søvn er en ekte panacea for menneskers helse. Forskere har bevist at det er flere faktorer som påvirker den raskeste måten å sovne på:

• fullstendig stilhet;
• mangel på lys stimuli;
• komfortabel seng med en moderat hard madrass;
• stort tungt teppe;
• bandasje for søvn.

La oss fortelle nærmere om bandasjer.

Hva er øyepatchen for å sove?

Søvnforbindelser kalles ofte masker - et stoff spesialtilbehør designet for å beskytte øynene fra en hvilken som helst lyskilde under søvn brukes både hjemme og i transport.

Hva for og hvem trenger?

Det finnes et stort utvalg av typer tilbehør, og drømmen din avhenger av det riktige valget. Tilbehøret skaper effekten av fullstendig mørke, noe som bidrar til utviklingen av hormonet melatonin i kroppen, som er ansvarlig for sunn lydssøvn.

Med denne egenskapen er det mulig å sove fredelig om dagen, er det akseptabelt for arbeidende folk om natten.

Når du trenger å jobbe om natten og ha god natts søvn, noe som er veldig vanskelig i lyse dagslys.

Det skjer ofte at en av familiemedlemmene ikke kan sovne i mørket, trenger et nattlys eller en bordlampe, som regel er disse små barn. Og du kan bare sovne til henne, opplever irritasjon og angst fra strålene som slår øynene dine. Og i dette tilfellet blir bandasjen din assistent igjen.

Maskerne er veldig nyttige for personer som har arbeid med å jobbe på en datamaskin, da de lindrer øye muskelspenning, og gjenoppretter sunn øyne.

Typer masker og utvalgskriterier

Hvordan velge en egnet blindfold for søvn? Først bestem deg hvilken maske du trenger, for dette, bruk følgende klassifisering.

utforming

Nå kan du i tillegg til universale masker velge menn, kvinner eller barnas butikker med forskjellige mønstre og størrelser. Det finnes til og med kosmetiske dressinger som også kan brukes til søvn. Produsenter overraske ofte kundene med sin irrepressible fantasi, så valg av tilbehør avhenger av din smak og interesser.

Materiale: syntetiske eller naturlige stoffer?

Forbindelsene er som regel veldig tette, helt utenom overføring av sol eller kunstlys.

Hvis du velger syntetiske stoffer, kan du oppleve allergi, kløe og ubehagelig riper i øyet. Men prisen på slike dressinger til tider mindre enn naturlig. Legene anbefaler ikke å spare på helsen og bare velge materialer av høy kvalitet.

Bomull og silke er naturlige stoffer. La oss undersøke hverandre mer detaljert. Bomullsmasken har justerbare størrelser, fyllstoffet er vanligvis skum eller sinteponovye komponenter. Et slikt bandasje gir ikke ubehag, passer godt til øyelokkene dine, skaper en myk og hengiven touch med huden. Det har ingen ulemper i bruk.

Silkemateriale er egnet for alle mennesker, uavhengig av alder og preferanser, og anses å være allergivennlige, forårsaker ikke uønskede effekter. God å bruke, holdbar, men har en stor ulempe - det er en høy pris for produktet.

Fyllstoffer - syntetisk winterizer eller gel?

Når det gjelder polstring av polyester, kan det sies at det er et allsidig, ikke-vevet materiale med gode egenskaper: høy holdbarhet, holdbarhet, sikkerhet, miljøvennlighet.

Gelmasker er en spesialisert kosmetisk egenskap, hjelper jevne uønskede rynker rundt øynene, tone muskler, slappe av og lindre trøtthet. I tillegg til de vanlige dressings er det egnet for en avslappende søvn uten å savne lys.

De er flavored med en annen lukt av delikate essensielle oljer av blomster og urter. Perfekt for kvinner som bor i forurenset storbyområder, vil være et utmerket antidepressivt stoff etter en hard dags arbeid. Med slike dressinger leveres ulike ruller og innsatser:

• kjøling gel vil avlaste tretthet;
• magnetiske innsatser i form av briller fjerner hypertoniciteten av musklene, forbedrer regenerering av huden;
• turmalin tråder normalisere nervesystemet og forbedre blodsirkulasjonen;
• puten impregnert med kobberoksyd gjør huden jevn og fløyelsaktig.

Før du kjøper slike dressinger, kontakt lege eller kosmetolog. Og selvfølgelig må du ikke overdrive det i bruk.

En sovesofa kan velges utelukkende avhengig av borgernes materielle trivsel. Å ha en blindfold kan ikke være mer enn 12 timer om dagen.

Tabell over kostnaden for søvnforbindelser:

Tips når du velger en maske for søvn - aldri få dette tilbehøret med klistremerker. Siden slike foredrag raskt mister sin bindingsfunksjon, blir de også sterkt viklet inn i håret, noe som forårsaker ubehag og irritasjon for brukeren.

Også bandasjer med elastikkbånd kan klemme templene dine ubehagelig, noe som gjør det vanskelig å sovne, så før du kjøper et tilbehør måler du omkretsen av hodet ditt med et mykt meter, og velger et bandasje i henhold til angitte parametere.

Husk at soveforbindelser er helt uegnet for jenter som har utvidede øyevipper. Selv med en enkelt bruk av cilia holder sammen eller kan til og med forbli på bandasjen. Derfor er valget ditt - skjønnhet eller søvn.

For moderne mennesker som søker å skaffe seg ting, det er produsert i en alder av elektronisk teknologi, er det "smarte" søvnforbindelser. En spesiell enhet, fylt med ulike elektroniske enheter, lar deg lese tilstanden til en person på nåværende tidspunkt.

Den styrer hjernens impulser, automatisk bytter fra monofasisk til polyfasisk søvn. Hvordan virker det?

En spesiell elektronisk maske sender et våknsignal som gradvis øker lysstrålen. En mann etter en slik drøm føles kraftig og god søvn.

Tilstedeværelsen i menyen med forskjellige sovemodus lar deg velge ønsket - en lang natt eller kort dag. Dette lar deg justere sovesyklusen hos personer som jobber i skift eller i en person med syndromet "forvirret dag til natt."

Denne bandasjen heter NeuroOn og har en kostnad på mer enn 10 tusen rubler. Men legene støtter ikke entusiasterne i dette kjøpet, siden kroppen kan bli vant til dette tilbehøret, og da vil personen ikke kunne sovne i det hele tatt før han legger på denne bandasjen.

Hvordan sy en blindfoldig til å sove med egne hender

Det er imidlertid ikke nødvendig å bruke store penger på kjøp av sovebånd. Du kan bare gjøre det selv, tilbringe litt tid. For dette vil du trenge:

1. Et hvilket som helst mykt stoff med dimensjoner på 30 * 15 cm;
2. Et fyllstoff - bomullsull, en syntetisk winterizer;
3. Flizelin for etterbehandling;
4. 30 cm undertøy gummi.

Det første trinnet er å måle hodet ditt fra tempel til tempel over pannen. Dette vil være bredden på dressingen din. Deretter lager mønstre, etterligner briller for øynene. Før du klipper mønsteret, legg til sidene av centimeteren for fastvare.

Deretter festes mønsteret på stoffet, gjør arbeidsstykket. Sy, forlater den ene siden for fyllstoffet. Forsiktig fordeler bomullsulden med saksens spiss, eller syntetisk winterizer og sy. Ta en flizelin eller en frynse, sy rundt kantene og fest tannkjøttet på endene av dressingen rett i midten.

Stryke det resulterende produktet og bruk det på helsen din, eller ganske sterk og sunn søvn.

Uttalelse fra eksperter og tilbakemelding fra folk

En annen master-klasse på å lage en søvnmaske med egne hender - i neste video.