Hvordan drikke eple cider eddik for vekttap

Mange av våre samtidige og samtidige rundt om i verden er opptatt av problemet med overvekt. Vitenskapen tilbyr mange oppskrifter for å bekjempe denne plaggen i det XXI århundre, æra med fysisk inaktivitet og nærkalorær ernæring: fra alle slags dietter, spesiell gymnastikk og massasje til narkotika.

Tradisjonell medisin er ikke langt bak det, i arsenalen der det også finnes mange måter som gjør det lettere for folk å kvitte seg med uønskede pund. Blant sistnevnte er enkel og rimelig eplecidereddik blitt svært populær.

Elixir av Slim

La oss snakke om å miste vekt med eple cider eddik. Å være en naturlig antioksidant, dette verktøyet forbedrer metabolismen, akselererer prosessen med å brenne fettceller. Men som alle andre har det kontraindikasjoner og bruksregler som må følges nøye.

La oss prøve å finne ut hvordan du bruker magisk eliksir for vekttap på en slik måte at du trekker ut den maksimale fordelen av den uten å skade kroppen din.

Hjem - billigere og tryggere

La oss starte fra begynnelsen: hvor får du eplecider eddik for vekttap? Kjøpe det er ikke vanskelig: en flaske kan bli funnet i nesten hvilken som helst institusjon som selger mat, fra et stort supermarked til en liten kiosk.

Når du kjøper, må du være oppmerksom på graden av gjennomsiktighet: En viss turbiditet i væsken betyr ikke at den er lav kvalitet: Tvert imot er overdreven lyshet et symptom på unaturlighet. På den annen side, for å unngå problemer, er det veldig enkelt å lage et produkt på egen hånd, spesielt hvis du eller dine kjære har sommerhus der epletrær vokser.

Dette krever ingen spesielle kunnskaper og ferdigheter, slik at vi ikke bare kan spare penger, men også for å få absolutt tillit om at sluttresultatet er akkurat det vi trenger, og inneholder ikke det ulønnsomme (for å si det mildt) kunstige tilsetningsstoffer, som nå er , dessverre, finnes overalt. I tillegg er huseliksiret alltid til stede.

De beste råvarene til ham er sure varianter av epler: Antonovka, eller lik sin smak.

Vanligvis riper de mot slutten av sommeren, så prosedyren for høsting av eplecidereddik skjer i høst. Vi tilbyr et par oppskrifter for hjemmelaget eple cider eddik å velge mellom.

Første oppskrift

1. Et og et halvt kilo vasket frukt, revet på et grovt riven med hud og kjerne, satt i emalje eller glassfat.
2. Hell to liter kokt kaldt vann - slik at det dekker eplene 3-4 cm.
3. Der legger vi også litt rugbrød (ca. 50 gram) og ca 150 gram. naturlig honning.
4. Sett beholderen på et varmt og mørkt sted, dekket med gasbind eller en tynn bomullsklut (ikke deksel med lokket!).
5. Etter 10-12 dager, tørk saften fra massen gjennom gasbind, hell den inn i en annen sterilisert parabolen og la den stå i ca en måned.
6. Stram deretter igjen og hell den ferdige eddik i flasken, lukk dem godt.

Andre oppskrift

Dette produksjonsalternativet er praktisk for de som er allergiske mot honning.

1. Forbered frukten - ligner på den første metoden.
2. Hell like mye kaldt vann, men rå.
3. Tilsett 150 gram sukker og bland godt.
4. Se punkt 4 i den første oppskriften.
5. For å opprettholde i tre uker, periodisk (1-2 ganger om dagen) mens du omrører massen med en treskje eller spatel.
6. Stamme, tilsett en ny 150 gram sukker til den resulterende væsken, bland godt inn til den er helt oppløst og hell i glassperler.
7. Sett igjen varme og mørke i et par måneder, slik at gjæringen er fullført.
8. I finalen skal det ferdige produktet lyse, hvorpå det filtreres, flaskes og forsegles.

Oppbevar verktøyet må være i et mørkt, kjølig sted. Utseendet til et lite sediment, eller en film på overflaten av en væske, er ganske vanlig og betyr ikke uegnet til bruk: tvert imot er det en følge av naturlighet.

Intern bruk

I det første tilfellet er det mer riktig å utvise rimelig forsiktighet og konsultere legen din for å identifisere kontraindikasjoner. De kan være problemer med mage-tarmkanalen (tarmkolitt, magesår eller gastritt), så vel som sykdommer i nyrene og leveren. Hvis de ikke er funnet - banen er ledig, fortsett å bruke.

Noen ganger hører du at fortynning av eddiksyre med vann ikke er nødvendig, og du kan ta den i ren form. En slik mening er ikke bare feil, men også farlig.

Apple cider eddik er ikke eplejuice, men et aggressivt produkt som kan, selv i svært små doser, forårsake brannskader i strupehode, spiserør og mage, derfor er slike eksperimenter helt uakseptable.

Hvordan ta (drikke) eplecider eddik for vekttap? Å drikke en teskje penger legges til et glass rent, kaldt vann (ikke mineral). Hvis det ikke er allergi, kan du søte litt med samme mengde honning.

Det er nødvendig å ta en drink tre ganger om dagen, en halv time før måltider.

En viktig avklaring: bør være full gjennom en strå for å beskytte tannemaljen mot skade, og etter det er det nødvendig å skylle munnhulen.

Strømregler

I perioden med "eddikterapi" er det ikke nødvendig å begrense mengden mat som er konsumert, da den mangler i forhold til økende surhet kan føre til halsbrann, smerte i mage og tarm.

Samtidig er det ikke nødvendig å overvære, misbruke fete, søte, farinaceous retter, samt stekte krydder krydder, røkt kjøtt og saltede matvarer.

Det er bedre å gi preferanse til vannkokte frokostblandinger (bokhvete, gryn, perlebyg), magert kjøtt og fisk, friske og stuvede grønnsaker og frukt. Ved å følge disse enkle reglene kan du vesentlig gå ned i vekt ved å unngå "sulten sjokk" og dens konsekvenser for kroppen.

effektivitet

Du bør ikke regne med et øyeblikkelig resultat, men effekten av søknaden vil bli merkbar etter en uke med vanlig bruk: Ved å forbedre metabolismen og normalisere vann-saltbalansen, er det mulig å miste fra en til tre kilo. For å konsolidere oppnådd opptak må det vare minst to måneder.

I løpet av denne tiden kan du kvitte seg med 4 kg. Hvis takten i vekttap virker utilstrekkelig til noen, anbefaler vi at du ikke tvinger prosessen, men for å huske den kjente populære visdommen: "Sakte og stabil, du vil fortsette." Husk at gradvishet er en av de viktigste betingelsene for stabiliteten til det som er oppnådd.

Kosmetisk bruk

De for hvem bruk av eplecidereddik inne av medisinske grunner er utelukket, kan det være tilrådelig å bruke det som et eksternt kosmetisk produkt. I dette skjemaet, begrensninger på bruk av mye mindre: forekomst av hudirritasjon, dermatitt, eksem og mekaniske skader (slitasje, riper etc.), økt følsomhet i huden eller individuell intoleranse.

Hvordan bruke eplecider eddik til å slanke magen og bena eksternt?

Wraps bidrar til å redusere midje og hoftevolum, forbedre hudens utseende og elastisitet, stram det, og bidrar også til å forhindre gissel av de fleste kvinner - cellulitter.

Metode en:

1. Fortyn eddik med vann i forholdet 1/1, suge bomullstøy i væsken.
2. Legg våtservietter på problemområder, fest med plastfolie.
3. Dekk deg selv med et varmt teppe og ligg rolig i omtrent en halv time.
4. Å ta opp og ta av klutene, ta en dusj og smør huden med anti-cellulittkrem.

Metode to:

1. Forbered et glass av en vandig løsning av eple eddik 50/50.
2. Legg til det 2 ts. havsalt og bland godt til helt oppløst.
3. Soak bomullservietter i løsningen.
4. Litt vri ut, fest stoffet til de forstyrrende områdene, beskytt deg med klamfilm og dekk godt.
5. Lie i omtrent en time.
6. Ligner pkt. 4 i den første metoden.

Massasje med eddik:

1. Tre spiseskjeer eple cider eddik blandet med en ss. olivenolje.
2. Myke masseringsbevegelser gni blandingen inn i huden på problemområdene i ca. 30 minutter.

Syn fra begge sider: anmeldelser og resultater

Legene anbefaler å behandle eplecidereddik med en viss forsiktighet og ikke ta det til disposisjon uten forutgående konsultasjon med legen din. I tillegg advarer de at i tillegg til ulike patologier av indre organer, er en endelig kontraindikasjon i dette tilfellet også graviditet og ammingstiden.

Men meningen til de som hadde muligheten til å teste eddiketerapi i aksjon.

Basert på det ovenfor er det klart at eplecidereddik ikke er en mirakuløs panacea for alle som vil gå ned i vekt - de eksisterer ikke i prinsippet. Samtidig kan det sies at ved å bruke viss vesentlig innsats og nøye observere reglene for søknad, kan du oppnå ganske anstendige resultater uten å true både din egen kropp og lommeboken din.

Ytterligere informasjon om å miste vekt med eple cider eddik er i neste video.

Se på videoen: 8 fordeler med å drikke en spiseskje av eplecidereddik om dagen (Kan 2024).