Nesten alle voksne har blitt utsatt for hevelse i anklene i en eller annen grad. For noen er denne prosessen vanlig, noen tilfeller av manifestasjon er særegne for noen.
I alle fall bør du være kjent med alle årsakene til dette fenomenet for å få tid til å finne ut om alvorlighetsgraden av denne tilstanden og om nødvendig å påbegynne rettidig behandling. Ødemet i seg selv er en samling av væske i kroppens og hudens hud og manifesteres i de fleste tilfeller nærmere kvelden.
Årsaker til ankel hevelse
Ødem er delt inn i to typer: bilateral og ensidig.
Hovedårsakene til ensidig ødem er:
- Resultatet av skade på en av de nedre lemmer. Et eksempel ville være en lukket brudd. I dette tilfellet oppstår det hevelse som følge av akkumulering av blod som strømmer fra de skadede karene;
- En blokkering av blodkar eller trombose. I denne situasjonen vil hevelsen bli ledsaget av et sterkt smertesyndrom;
- Smittsomme sykdommer, når infeksjonen kommer inn i blodet gjennom åpne sår;
- Betennelse i kroppen. I slike tilfeller kan selve betennelsesprosessen ikke føre til ødem, men dens konsekvenser;
- Bittene av ulike insekter;
- Åreknuter Denne årsaken til hevelse er mer karakteristisk for den kvinnelige kroppen. Med utviklingen av åreknuter dannes blodstagnasjon i blodårene og deretter begynner væsken å suge inn i de andre vevene, noe som fører til hevelse i anklene.
Det er flere andre årsaker til bilateralt ødem:
- Langt stående på to lemmer. Ofte er slike hevelser midlertidige. Hvis arbeidet ditt er relatert til konstant stående på beina, prøv å endre kroppsposisjon oftere. Det kan redusere hevelse i beina;
- Feil sko. I større grad gjelder dette skoene du bruker regelmessig. Jenter foretrekker sko med hæler. Hvis slike sko bringer ubehag, så er beinet konstant i en anspent tilstand, noe som til slutt vil føre til dannelse av puffiness;
- Vektig. I denne situasjonen øker belastningen på beina flere ganger, noe som fører til brudd på blod og væskesirkulasjon;
- Graviditet. Utseendet av ødem observeres ikke tidligere enn tredje trimester. Uterus begynner å legge press på kjønnsåren, noe som påvirker blodsirkulasjonen og senker utstrømningen av væske;
- Nyresykdom eller kardiovaskulær system;
- Krenkelse av lymfedrenering.
Hva å gjøre hvis bena i anklene svulmer
Så, hvis du merker regelmessig hevelse i anklene, må du først oppdage årsaken til dette fenomenet. For å gjøre dette, ta kontakt med en ekspert som etter en omfattende inspeksjon vil kunne gi deg spesifikke anbefalinger.
Når du strekker ledbånd, dislokasjoner, brudd på leddene eller bruddene, kan du hjelpe deg med å gi en traumatolog. Hvis du har mekanisk skade på beina, bør du umiddelbart gå til terapeuten.
I alle fall, ikke selvmedisinere, ikke begynn å drikke vanndrivende rusmidler, eller ta tradisjonell medisin. Feil behandling kan bare forverre tilstanden din.
Hvordan behandle hevelse i bena i anklene (medisinering)
Det er situasjoner når hevelsen overtar og det er ingen mulighet til å konsultere en lege for øyeblikket. I slike tilfeller kan du selvstendig bruke visse midler for å forbedre tilstanden til anklene. Disse rettsmidler har umiddelbar effekt og bidrar til å redusere puffiness.
Blant de mest populære middelene til salve "Troxevasin". Bruken av en slik salve er effektiv selv om ankelen hevelse er ledsaget av smerte. På bare 15 minutter vil du legge merke til en reduksjon i puffiness og en reduksjon i smerte. Også, salven vil bidra til å styrke blodkarene, kapillærene og blodveggene.
Den nest mest populære salve er "Venitan", som er basert på kastanjekstrakt. Å bruke et slikt stoff er best hvis hevelse i anklene provoserte venøse sykdommer.
Det har en styrking på veggene i kapillærene og blodårene. Lignende egenskaper for stoffet "Essaven gel". Men det forbedrer også blodsirkulasjonen og eliminerer mikrotrombus.
En annen effektiv salve er Lioton. Det kan også styrke de vaskulære veggene, redusere hevelse og smerte.
Så, som vi ser, er det ganske mange stoffer for å behandle ødem. Effektiviteten til hver av dem vil være høy hvis de velges riktig. Som vi vet årsakene som kan provosere puffiness er heller ikke små.
Før du begynner behandling, må du være 100% sikker på at vi handler om årsaken selv, og ikke på dens effekt. Derfor bør spesialistråd alltid forbli i første omgang.
Folkemetoder for å fjerne hevelse i anklene
Alternative medisinoppskrifter kan ha en positiv effekt på forebygging og behandling av ødem. De fleste infusjoner er universelle. Før du begynner behandling, er det svært viktig å rengjøre tarmene litt, så vil resultatet komme mye raskere.
- Hørfrøbehandling. For infusjon, ta fem ss frø, dekk dem med kokt vann. Hold over lav varme i 15 minutter og deretter insistere i minst en time. Drikk på tom mage i løpet av dagen;
- Effektiv effekt har kompresjon fra friske birkeblader. Påfør dem på ødemstedet gjennom stoffet og la dem gå i 4 timer. Ødem avtar etter de første øktene;
- Kryss løk og bland det med sukker (100 g). Insistere i minst 12 timer, hvorpå juice brukes til komprimerer;
- Hell ½ kopp havsalt med to liter kokt vann. Påfør nettstedet til ødemvev som er gjennomvåt i denne løsningen. For å oppnå ønsket resultat, bruk daglig i 10-12 dager;
- Grind Kalanchoe bladet og kombinere det med vodka. Sett flasken på et mørkt sted i to uker. Deretter tørker den resulterende tinkturen oppsvulmet sted;
- Kjøp i et apotek hvitt leire og fortynn det med lunkent vann. Gjør daglig komprimering i 2 timer;
- Komprimerer fra friske poteter bidrar også til å bli kvitt puffiness. For å gjøre dette, hakk potetene med en blender og legg vass på ankelen. Lukk plastposen og la den gå i en time.
For å redusere hevelse eller til og med kvitte seg med det, må du fokusere dietten på vanndrivende matvarer. Blant dem er cottage cheese, kefir, ryazhenka, agurker, epler, gresskar og andre. Du kan også drikke kjøttkraft fra hofter eller tranebærjuice.
Effektiv vil være forskjellige kompresser basert på alkohol eller vodka. I tillegg til å eliminere ødem, bidrar de også til å redusere smerte.
Forebyggende metoder for å forhindre puffiness
Ofte er det tilfeller der hevelsen av anklene ikke er forbundet med utviklingen av noen sykdom, men samtidig har den vanlige manifestasjoner.
For å forbedre tilstanden på føttene, prøv å regelmessig gjøre følgende tiltak:
- Når du kommer hjem fra jobb, legg deg ned i 15 minutter på sengen og løft bena over hodet ditt;
- Mengden væske du drikker er redusert til 1,5-2 liter per dag;
- Forbruket av salt er minimert eller for en stund nekter det helt,
- Ta en dusj, alternerende varmt og kaldt vann. Dette vil øke blodsirkulasjonen og bidra til å redusere puffiness;
- Hvis skoen bringer ubehag, erstattes den med en mer behagelig en;
- Utfør korrigerende gymnastikk;
- Hvis puffiness er assosiert med overvekt, prøv å holde en diett for å fjerne litt ekstra pounds;
- Ta et kurs med massasje.
For å fullstendig kvitte seg med en slik sykdom som hevelse i bena i anklene, er det bedre å øve kompleks behandling. Kombiner medisiner og tradisjonell medisin, og ikke glem å engasjere seg i forebygging, og da vil du føle deg bra, og beina dine vil fortelle deg "takk".
I neste video er det mer informasjon om hvordan man skal behandle folkemidlene, hevelsen av beina i ankelområdet.
